宝宝中暑如何推拿_求医网专题频道

宝宝中暑可不是小事，尤其是夏天，气温高、湿度大，小宝宝体温调节能力差，一不小心就容易中暑......推拿作为一种传统的中医疗法，在缓解宝宝中暑症状方面确实有一定帮助，但讲究方法，不能乱来。

，推拿前得判断宝宝是不是真的中暑了。中暑一般会有头晕、乏力、出汗多烦躁不安，甚至出现恶心、呕吐发烧等情况.如果宝宝只是轻微不适，可以先让他休息，移到阴凉处，脱掉多余衣物,喝点温水，观察一下。如果情况没有好转，再考虑配合推拿。

推拿不是随便揉揉就行，是有一定顺序和方向的。比如,可以先从宝宝的头部开始，轻轻按摩太阳穴，用指腹打圈，每次30秒左右，重复3～5次。太阳穴是缓解头晕头痛的常用穴位，对中暑引起的不适有帮助。但要注意力度，宝宝皮肤娇嫩，太用力容易伤到!

然后可以推拿手臂内侧,从手腕往肘部轻轻推，这是“清天河水”的手法,有助于退烧、降温。这个动作要顺着经络方向来,从手腕往肘部，不能反过来。每次推个100下左右，时间控制在3～5分钟。这个手法适合体温偏高的宝宝，但如果是手脚冰凉、出汗多的虚症，就不适合用这个方法了。

背部也是推拿的重点区域。可以沿着宝宝脊柱两侧，从大椎穴往下推到腰部，用掌根或者指腹轻轻按压，每次推个10～15次。这个部位是膀胱经所在，有助于疏通经络、促进排汗散热。但要注意避开骨头，不要直接按压脊柱。

手掌心也有一个关键穴位——内劳宫，位于手掌心正中.可以用指腹轻轻按压，每次30秒，有助于安神、清热。这个穴位对宝宝情绪烦躁发热有帮助，但按压时要注意宝宝的反应，如果宝宝哭闹厉害，说明可能不舒服，就不要继续了。

脚底的涌泉穴也不能忽视.这个穴位在脚底前1/3凹陷处,用拇指轻轻按压，可以促进血液循环，帮助宝宝降体温。按压时要缓慢、轻柔，避免宝宝因不适而乱动。

整个推拿过程要保持安静、温暖的环境，时间控制在15～20分钟以内.推拿后可以让宝宝喝点温水，帮助代谢废物排出。注意观察宝宝的状态，如果出现意识模糊、抽搐持续高烧等情况，马上就医.

不过，推拿只是辅助手段，并不能代替正规治疗。有些家长觉得推拿是“绿色疗法”，就以为可以解决所有问题，这是错误的想法。宝宝中暑严重时,及时送医，否则可能引发脑损伤脱水等严重后果.

推拿也不是每天都能做。如果宝宝皮肤有破损、发热严重情绪不稳定，或者刚吃过饭、剧烈运动后，都不适合推拿。一般来说,每天推拿一次即可，连续推拿不超过三天，如果症状没有缓解，就要考虑其他治疗方法.

推拿时还要注意手部卫生，家长的手要干净、温暖,指甲要剪短,避免划伤宝宝皮肤.可以适当使用一些婴儿油或润肤乳，减少摩擦，让推拿更顺畅。

另外呢，推拿的方向、频率力度都有讲究。方向不对，可能起反作用.比如“清天河水”从手腕往肘部推，反过来就成了“打马过天河”，作用完全不同。频率太慢或太快，也会影响效果.力度太轻没作用，太重又容易伤到宝宝。

每个宝宝的体质不同，有的宝宝对推拿比较敏感，有的则反应不大。家长在推拿过程中要细心观察宝宝的反应，看看有没有不适,比如哭闹、抗拒、皮肤发红等。如果宝宝不喜欢，也不要强行进行。

推拿虽然好，但不能滥用。有些家长看到网上介绍几个穴位，就自己在家给宝宝推拿，结果适得其反.其实，推拿需要一定的专业知识，在专业人员指导下进行，特别是宝宝生病时,更不能盲目操作!

中暑的预防也很重要。夏天带宝宝出门，尽量避开中午高温时段，选择早晚凉爽的时候外出。给宝宝穿宽松、透气的衣服，戴帽子遮阳.随身带水，及时补充水分。室内保持通风，空调温度不宜太低，26℃左右为宜。

，宝宝中暑时推拿可以作为辅助手段，但前提是掌握正确的方法,并结合其他治疗措施!如果不确定宝宝的状况，或者推拿后没有改善，及时就医，不能耽误病情。

最后再提醒一句，推拿虽好，但不是全能的。家长要有科学的育儿观念，遇到问题不要盲目依赖某种方法，而是要综合判断，合理应对......这样才能真正保护好宝宝的健康......

，记得平时多吃健康食物......希望这些内容对你有帮助。天气好的时候，多出门走走,晒晒太阳，呼吸新鲜空气，身体会更有精神......健康小提示：保持合适的体重，身体才会更轻松.