冬天中暑可以_求医网专题频道

冬天中暑？这听起来有点奇怪吧？毕竟冬天嘛，天冷，大家穿得厚厚的，怎么可能会中暑呢？但你别说，还真有人在冬天出现中暑的症状。我之前听一个朋友说，他表哥在冬天去泡温泉，泡得太久,出来之后头晕恶心，差点摔倒，后来去医院检查，医生说这是“热射病”，也就是中暑的一种。

那问题来了，冬天怎么会中暑呢？不是只有夏天才会中暑吗？其实，中暑并不是夏天的“专利”，只要人体长时间处于高温高湿的环境中，体温调节机制失灵，就有可能中暑.冬天虽然外面冷，但如果在室内温度过高、通风不好穿得太多、剧烈运动之后没有及时补充水分，也可能出现中暑的情况。

比如说，有些人在冬天喜欢开暖气睡觉,屋里热得像个蒸笼，窗户又关得严严实实的，这样空气不流通，加上人长时间待在里面，身体容易脱水，就容易出问题......还有些人穿着厚重的衣服去健身房锻炼，运动完一身汗,又没有及时换衣服、喝水，身体散热不及时,也容易中暑.

我记得有一次，我带孩子去一个室内游乐场玩,里面空调开得很热,人又多，空气特别闷。玩了不到一个小时，孩子就开始脸色发白，说头晕，我赶紧带他出去透气。后来才知道,那其实是中暑的前兆.虽然不是特别严重，但也吓了我一跳。

，冬天中暑其实并不少见,只是大家不太注意或者没意识到而已。有些人中暑之后，以为是感冒了，随便吃点药，结果病情加重，甚至出现意识模糊、抽搐等严重症状，那就危险了.

那冬天中暑有哪些症状呢？其实跟夏天差不多，比如头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、出汗多、心跳加快，严重的话可能会出现高烧、意识模糊、昏迷.如果你或者身边的人出现这些症状，尤其是长时间处在高温环境下，.

冬天中暑该怎么处理呢？，把人移到阴凉通风的地方，解开衣服，帮助散热.然后用湿毛巾敷额头、脖子、腋下这些部位，加速降温!如果意识还清醒,可以让他喝点淡盐水或者运动饮料，补充水分和电解质.如果情况严重，比如持续高烧、意识不清,那就得赶紧送医院了......

预防冬天中暑也很重要。比如说，别把暖气开得太热，保持室内通风，穿衣服别太厚，尤其是运动之后要及时脱掉外衣，避免出汗太多.还有就是,别长时间待在密闭空间里，比如浴室、桑拿房、温泉池这些地方，泡久了容易脱水中暑。

说到温泉，我还有个朋友，特别喜欢泡温泉，每次都要泡到脸红脖子粗才出来。有一次在冬天泡完温泉之后，站起来突然眼前一黑，差点摔倒......后来才知道是泡得太久，血压下降，加上高温环境，身体受不了.这其实也是一种中暑的表现，叫“热性昏厥”。

还有一种情况是，冬天有时候气温波动大，前几天还冷得要命，突然来个“暖冬”，温度一下子升到十几度甚至二十几度,这种忽冷忽热的天气，也容易让人体调节不过来，中暑。

其实很多人对中暑的认识还是停留在夏天，觉得冬天就不可能中暑，这种误解可能会耽误治疗.尤其是老人、小孩、体质差的人，更容易在冬天中暑.他们身体的调节能力本来就弱，再加上有时候穿得太多，或者待在密闭空间太久，就更容易出问题。

我老家有个邻居,冬天喜欢用那种电热毯睡觉，而且啊开到** 档，晚上睡觉又不盖被子，结果有天早上起来头晕得厉害，家里人赶紧送医院，医生说是轻度中暑。你说这多危险？电热毯虽然暖和，但温度太高、时间太久,也会体温升高、脱水，进而引发中暑。

还有些人冬天喜欢喝酒御寒，觉得喝点酒身子热乎，其实这也是个误区!酒精会让血管扩张，短时间内感觉热，但其实会加速热量散失，反而更容易失温或者中暑.特别是在密闭空间里喝酒抽烟、开着暖气，很容易引发身体不适.

总结一下,冬天中暑的原因主要是高温、高湿、通风不良、穿衣不当剧烈运动、长时间泡澡或泡温泉等。预防的关键是保持室内通风适当穿衣避免长时间待在高温环境中、及时补充水分!一旦出现中暑症状，要立刻采取降温措施，并视情况就医.

说到底，中暑不分季节，关键在于环境和身体状态......冬天虽然冷,但如果环境太热身体散热不畅,同样会中暑.别以为冬天就万事大吉，该注意的还是要注意，别让身体“热”出毛病来。

写到这里，我突然想起小时候奶奶常说：“冷不死人，热死人。”那时候不懂，现在想想，还真是有道理。冬天也要注意别让自己太热，不然身体真会出问题!

，记得养成良好的饮食习惯!希望“冬天中暑可以”能对你有帮助.愿你吃得香睡得稳、身体棒，每天充满活力。别太累，照顾好自己才是最重要的.小提示：每天记录睡眠情况,了解自己的状态......