中暑会四肢无力发麻嘛_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。有人中暑就是头晕、出汗多，有人就直接倒下了.那中暑到底会不会四肢无力、发麻呢？这个还真有可能。

夏天出门走一圈，太阳毒得像火炉，要是没戴帽子、没喝水，走着走着就觉得浑身没劲儿，腿像灌了铅一样!这时候可能就是中暑的前兆!再严重一点，不仅腿没劲儿，手也开始发麻，胳膊抬不起来，整个人软趴趴的.这其实是因为体温调节系统出了问题，身体脱水，电解质失衡，神经和肌肉的传导受影响，才会出现这些症状!

不过也别一看到手脚麻就觉得自己中暑了。有时候是低血糖低血压，或者单纯太累了,也会有类似的感觉!但如果你是在高温环境下待了一段时间，或者剧烈运动后突然出现这种情况，那就要警惕中暑的可能性。

中暑的类型还不一样。轻的叫先兆中暑,就是有点头晕、出汗多、心慌四肢无力。这时候赶紧找个阴凉地方坐下，喝点水，一般就能缓过来。要是继续待在太阳底下,不处理，就可能发展成轻度中暑，甚至重度中暑,比如热射病，那就危险了。热射病就是体温调节系统彻底崩溃，体温超过40度，意识模糊，抽搐，甚至昏迷,这个时候四肢无力、发麻只是其中一部分症状。

为什么中暑会四肢发麻呢？主要是因为高温影响了神经系统.大脑和脊髓控制身体的信号传递，一旦体温过高，神经传导就会受影响，手脚就可能出现麻木、刺痛、无力的感觉!再加上大量出汗体内钾、钠等电解质流失，肌肉功能也会受影响，出现抽筋、乏力、甚至瘫软的情况.

那中暑后该怎么处理？，当然是尽快脱离高温环境,找个阴凉通风的地方躺下或者坐下.解开衣服，用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下这些地方帮助降温.有条件的话，可以用风扇吹，或者用酒精擦拭身体（不过不要用冰水，更不要直接泡冷水澡,容易引起血管收缩，反而不利于散热）。

补充水分也很关键，但不能一口气猛灌水，要小口慢喝.可以喝点淡盐水或者运动饮料,补充电解质。如果情况严重，比如已经出现意识模糊、抽搐、四肢麻木无法动弹，那就得赶紧送医院了。

预防中暑比治疗更重要.夏天出门记得戴帽子、打伞、穿宽松透气的衣服。避免在中午12点到下午3点之间长时间待在户外。运动或者劳动时要适时休息，注意补充水分和盐分。尤其是老年人、小孩、体弱的人，更容易中暑，要特别小心。

不过话说回来，也不是所有人都会在中暑时出现四肢无力和发麻的症状。有些人就是头晕恶心,有些人就是心跳加快、出冷汗......这跟个人体质、中暑程度、环境温度、持续时间都有关系.

有时候你觉得自己中暑了，其实只是热得有点脱水。这时候休息一下，喝点水就能恢复.但如果症状持续不缓解，或者出现手脚发麻、说话不清楚、走路不稳等情况，那就别硬撑了，赶紧去医院看看.

中暑不是小事，别小看它.四肢无力、发麻可能是身体发出的危险信号。别等到严重了才后悔。夏天虽然热，但也要学会照顾自己，别让身体吃太大的亏.

还有就是，中暑之后也不能马上剧烈运动，得让身体缓一缓。不然可能刚缓过来又出问题。饮食方面也注意清淡一点，多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣的。

其实中暑这件事，说到底还是预防最重要.了解自己的身体状况，知道什么时候该休息，什么时候该补水，什么时候该躲太阳，这才是关键.别等手脚麻了才意识到问题严重。那时候可能已经晚了一步。

，夏天出门前，多想一想，是不是该带瓶水？是不是该戴个帽子？是不是该避开最晒的那几个小时？这些小细节，真的能救你一命......

发现问题要趁早，保护自己最重要。想了解更多关于“中暑会四肢无力发麻嘛”的知识吗？愿你每天精神好，走路带风，笑容常在。坚持好习惯，健康自然来。健康小提示：多吃粗粮，有助肠道健康，身体更轻松。