鼻梁发紫中暑

那天中午，太阳晒得人头皮发麻。我坐在树荫底下，看着对面那个小伙子,鼻梁发紫,整个人瘫在椅子上，明显是中暑了。旁边有人喊：“快给他喝点水!”可谁也没动，像是被太阳晒傻了。

其实中暑这事儿，平时大家都不太在意。谁没出过汗，谁没在太阳底下走过几步？可一旦严重起来，真不是开玩笑的。鼻梁发紫,是其中一个征兆。还有人嘴唇发青、手脚发凉，甚至晕倒。这时候千万不能拖，得赶紧处理。

有人问：“中暑是不是就是热得太多了？”其实也不全是。中暑是身体调节体温的机制出了问题。人在高温环境下，如果出汗太多，或者根本不出汗了，体温就会上升，严重的话会超过40度。这时候，身体各个器官都开始“罢工”，比如大脑 心脏 肾，都会受影响。

我以前在工地干活的时候，就见过一个工友倒下了。那天特别闷，空气像凝固了一样。他就是突然蹲在地上,头一歪，什么都不知道了。当时大家慌了，赶紧抬他去阴凉地，用凉毛巾敷额头，还灌了他两瓶藿香正气水。后来救护车来了，送去医院，医生说再晚几分钟就麻烦了。

中暑这件事,预防比治疗更重要。夏天出门，要戴帽子、遮阳伞，穿浅色衣服，多喝水，别等到口渴了才想起喝.运动或者干活的时候，尽量避开中午那几个小时，别跟太阳硬扛。

但有时候，预防也未必能完全避免.比如有些人本身就容易中暑，比如老人、小孩 体弱的人，还有那些有慢性病的，比如高血压、心脏病。这些人一到夏天就得特别小心，别长时间待在户外，屋里也要注意通风,必要时开空调。

说到空调，很多人怕吹多了得病。其实只要别对着吹 温度别太低，一般问题不大。26、27度就挺好。屋里太闷，空气不流通，更容易中暑。

中暑的轻重程度不一样。轻的可能就是头晕、恶心、出汗多，这时候找个阴凉地坐一会儿，喝点水就能缓过来。重的就不一样了，比如热痉挛 热衰竭，甚至热射病。热射病是最危险的，死亡率不低。这时候人已经失去意识，体温高得吓人，马上送医院。

我之前看过一个新闻，说有个快递员在送快递的时候晕倒了，送到医院时体温41度。医生说他是热射病，抢救了两天才缓过来.后来他老婆说，他那天早上出门前就觉得头晕，但想着快送完这趟就回去休息，结果出了事!

这说明什么？中暑这事，不能硬撑。觉得不对劲，就得赶紧停下来，别逞强。有时候,撑一下，可能就撑不过去了。

还有人说：“喝点冰的能降温。”其实这个要看情况.如果只是轻度中暑，喝点凉水没问题。但要是已经出现意识模糊、呕吐、抽搐这些症状，就不能乱喝水了,得赶紧送医。

另外呢，有些人中暑后会自己拿藿香正气水喝。这个药确实有用，但也不是全能的。它主要是解暑 化湿、和中，适用于轻症.如果症状严重，还是得靠医生。

我以前听一个老中医说过：“夏天最怕的就是热闷。”他说,夏天养生讲究“养心”，因为心火容易旺。这时候要保持心情平稳，别太激动，别太劳累。睡觉也要注意，别熬夜，不然第2天更容易中暑。

还有人说：“中暑之后要捂汗......”这完全错误。中暑是因为体温过高，这时候要做的就是降温,而不是捂汗。用凉水擦身 扇风、脱掉多余衣物，这些才是正确的做法。

现在很多人手机不离手，一热就想着拍照、发朋友圈.其实这时候最该做的，是赶紧找地方休息。别让手机耽误了救命的时间。

还有个误区是：“我以前晒太阳没事，这次也不会有问题。”这种侥幸心理要不得。中暑不是每次都发生，但一旦发生,后果可能很严重。别拿命去赌。

有一次我陪朋友去爬山，山上太阳晒得厉害，朋友说：“没事，我耐热。”结果走到半山腰就开始头晕,脸色发白，鼻梁有点紫。我们赶紧找了个树荫坐下，给他喝了几口凉茶，又用湿毛巾擦脸......过了十几分钟才缓过来。他后来笑着说：“以后不敢了。”

其实很多人中暑都是因为“我没事”这三个字。觉得自己扛得住，结果一扛就扛进了医院。

夏天中暑，不是小事.尤其是现在全球气温升高，极端天气越来越多。我们得学会保护自己，别小看太阳的威力。出门前准备点防暑的药，比如藿香正气水 十滴水，虽然不是全能，但关键时刻能救急。

还有，家里有老人的，夏天要特别注意。他们可能不太愿意开空调，觉得浪费电，或者怕冷。这时候得劝着点，别让他们硬撑。空调开一会儿，屋里凉快了，再关掉，这样也能省电。

中暑这事，重在预防。一旦出现症状,别拖，赶紧处理.要是严重了，送医院.别觉得“休息一下就好”，有时候一休息就休息过头了。

最后再提醒一句：鼻梁发紫、嘴唇发青、意识模糊，这些是中暑的危险信号。看到这些，别犹豫,赶紧救人。

，选正规医院治疗。想了解更多“鼻梁发紫中暑”的知识也没坏处。饭后别急着坐下，起来走走，消化会更好，肠胃也轻松些。健康小贴士：少喝冰饮，不然肠胃容易不舒服。