一般中暑了有哪些反应呢

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。有些人就是出个汗，头晕一下，休息会儿就好了.但有些人就可能直接倒地不起,甚至出现更严重的后果。那中暑到底有哪些反应呢？咱们今天就掰扯掰扯.

，最常见的就是身体发热......这发热不是发烧那种慢慢来的，而是突然之间就觉得身上发烫，皮肤发红，摸起来热乎乎的......这时候人可能已经开始脱水了,汗也出得特别多，但体温却一直降不下来......有些人这时候会感觉头晕，像是站不稳，眼前有点发黑，或者整个人昏昏沉沉的，像是喝醉了一样.

然后就是心跳加快。因为身体在拼命散热，心脏得加把劲儿工作.这时候心跳声咚咚咚的，自己都能听见，而且啊有点慌，有点喘不上气的感觉。有些人会觉得自己心跳特别快，甚至有点心悸，这时候得注意了，可能已经进入中暑的中期阶段.

再往下发展，就可能出现恶心、呕吐肚子痛这些胃肠道的症状......这时候人已经不太能吃东西了，喝口水都可能吐出来。再加上出汗多,水分补不上，整个人就更容易虚弱了!有些人的反应是腿抽筋，尤其是小腿肚,突然一抽一抽的,疼得不行.这是因为体内电解质失衡了，钾、钠这些离子流失太多。

如果还不重视,继续在高温下待着，那就可能进入热射病阶段。这时候体温可能会飙升到40度上面，皮肤变得干燥，不再出汗了，整个人意识模糊，甚至开始说胡话，或者直接昏迷。这种情况就非常危险了，马上送医院抢救，不然会有生命危险.

不过也不是每个人都一样。有的人可能就是头晕加恶心，有的人就是心跳快加腿抽筋，还有的人可能一开始就是意识模糊!这跟个人体质、当天的活动强度、有没有及时补水都有关系。比如在太阳底下干活的人，或者剧烈运动后没注意休息的人，就更容易中暑。

还有一点要注意，中暑的反应有时候来得特别快，几分钟就能从轻微变成严重。不能掉以轻心.比如你正在跑步，突然觉得头重脚轻,或者胸口闷得厉害，这时候就得赶紧停下来,找个阴凉地方坐下，喝点水，不然可能下一秒就倒下了。

老年人、小孩、有慢性病的人更容易中暑.因为他们身体调节体温的能力差一些。比如老人可能出汗少，散热慢，小孩可能不知道累,玩起来就忘了喝水......夏天带老人或者小孩出门，注意防暑降温,别让他们在太阳底下待太久。

还有就是中暑的反应有时候会被误认为是别的病。比如头晕加恶心，可能以为是低血糖，结果一测体温才发现是中暑了。如果你身边的人突然出现这些症状，尤其是在高温环境下,首先就要考虑是不是中暑。

中暑的反应从轻到重,变化很快，识别得越早越好。比如刚开始觉得热出汗多、有点口渴，这时候就该喝水、找阴凉处休息。要是等到心跳加快头晕眼花，那就已经有点严重了。

另外呢，中暑的时候，人的情绪也可能变得烦躁、易怒。有些人会突然变得特别暴躁,说话带刺儿,或者莫名其妙发脾气。这也是因为大脑受到高温影响，神经系统有点紊乱了。

还有个现象是,中暑之后恢复得慢的人，可能几天内都觉得没力气，精神不好。有些人甚至会出现持续的头痛、失眠注意力不集中！这种时候也不能马上恢复剧烈活动，得慢慢调养。

总结一下,中暑的反应大致包括：身体发热、出汗多、皮肤发红；头晕乏力、意识模糊；心跳加快呼吸急促；恶心呕吐、腹痛、抽筋；严重时可能昏迷、体温极高。每个人表现可能不一样，有人症状轻，有人来得猛，但共同点都是在高温环境下发生，预防中暑的关键就是避高温、多喝水、注意休息。

当然，如果你身边有人中暑了，第1步是把人移到阴凉通风的地方，解开衣服，帮助散热.然后赶紧给他喝点水，是含盐的淡盐水，或者运动饮料。如果没有意识，那就得马上拨打急救电话，不能耽误。

中暑这件事儿，不能小看.夏天出门，带水、戴帽子、避免长时间暴晒!身体一旦有不适，就得停下来休息，别硬撑.毕竟，身体是自己的,凉快点比啥都强。

，“一般中暑了有哪些反应呢”，要是还有问题,欢迎来问。天气冷了，记得添衣服，别感冒了。平时多喝点温水，对嗓子和肠胃都好.健康小提示：别老盯着屏幕，眼睛也得休息休息.