中暑了一定要喝葡萄糖_求医网专题频道

中暑了，真的要喝葡萄糖吗？这个问题其实挺常见的，尤其是在夏天，气温一高,大家出门一趟回来，整个人都快被烤熟了。这时候，有人会说,“赶紧喝点葡萄糖，补补体力”。可葡萄糖真的适合中暑后喝吗？或者说，中暑了，到底该怎么做才对？

，咱们得弄清楚什么是中暑.简单来说，就是身体在高温环境下，调节体温的功能出了问题。轻的可能就是头晕、恶心出汗多，严重的可能会昏倒，甚至危及生命......这个时候，最要紧的不是喝什么，而是赶紧把人移到阴凉的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦身，或者用电风扇吹，帮助降温。

那葡萄糖呢？其实葡萄糖是一种能量补充剂，它能给身体提供一定的热量,尤其是当人因为出汗过多而体力不支的时候。但中暑的时候，身体最缺的不是能量，而是水分和电解质。这个时候喝葡萄糖，其实效果并不如喝点淡盐水或者运动饮料来得好。

不过话说回来，有些人中暑之后确实会喝葡萄糖，而且啊感觉还挺管用.这又是为什么呢？可能是因为中暑之后身体虚弱，血糖偏低，喝点葡萄糖确实能让人感觉精神一点。但这只是“感觉”好一点，并不能从根本上解决中暑的问题。

还有一点需注意的是，葡萄糖水如果太浓，反而可能影响胃部吸收,恶心呕吐.如果你真的想喝，选那种浓度比较低的，或者干脆换成白开水加一点盐，这样更安全.

其实，中暑后的处理方法说起来也不复杂，关键是要快要准。第1步是降温，第2步是补水，第3步才是看情况送医院!如果只是轻度中暑，休息一下喝点水吃点药就能缓过来.但要是出现意识模糊高烧不退、抽搐等情况，那立刻送医院，别耽误。

那说到药，中暑的时候可以吃什么药？其实市面上常见的“十滴水”、“仁丹”这些中成药，在轻度中暑的时候确实能起到一定的缓解作用。不过这些药也不能乱吃，还是按照说明书来,或者听医生的建议。别看它们是“常备药”，就以为随便吃都行，吃错了反而可能伤身。

还有一点，很多人中暑是因为没喝水，或者喝了太多含糖饮料.其实夏天出汗多，光靠口渴感来判断是不是缺水是不够的!应该养成定时喝水的习惯，不要等到口干舌燥才想起喝水。而且啊喝水也不能一次性猛灌，要小口多次地喝，这样身体更容易吸收。

另外呢，有些人觉得夏天热，就喜欢喝冰镇饮料，觉得这样更解暑。其实这反而可能刺激肠胃，腹泻或者胃痉挛!正确的做法是喝常温或者稍微凉一点的水,这样对身体更友好......

说到底，中暑这件事，预防比治疗更重要。出门前要做好防晒，戴帽子、打伞、涂防晒霜，这些都不是多余的。穿衣服也要讲究，尽量选透气、吸汗的面料，颜色偏浅，这样可以反射阳光,减少吸热。

还有就是在高温天气下，尽量避免剧烈运动，尤其是中午12点到下午3点这段时间，太阳最毒，紫外线最强。如果非得出门，也尽量选择早晚时段，避开高温。

再说回葡萄糖，虽然它不是中暑的第一选择饮品，但也不是完全不能喝.在特定情况下，比如血糖偏低体力透支比较严重的时候，适当喝一点葡萄糖水，确实能帮助恢复体力。但前提是你得判断清楚自己是不是真的中暑了,还是只是疲劳过度。

中暑了，第1反应不是喝什么，而是迅速降温补充水分、观察症状!葡萄糖可以作为辅助手段，但不能当成“救命稻草”.如果症状严重，还是要尽快就医,别自己硬扛。

最后再啰嗦一句，夏天虽然热，但也别太紧张!保持好心态，注意饮食和作息，合理安排活动时间，中暑这种事，其实也没那么可怕。关键是要有防患于未然的意识,别等出事了才后悔。

，中暑了喝葡萄糖吗？答案是：不一定.根据情况来判断，别一概而论。身体缺什么，就补什么,这才是科学的做法。

最后,希望每位朋友都能把健康放在心上。多了解一些关于“中暑了喝葡萄糖”的知识，对身体有好处。祝你身体好，心情棒，日子过得越来越有劲儿。别太忙，记得照顾好自己。健康才是最重要的事。健康小提示：每天按时吃饭，别让胃受委屈.