中暑的处置方法_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。有时候就是晒太阳时间长了，或者天气太热没注意补水，身体就扛不住了。那怎么处理呢？其实方法不少，但关键是要快、要准。

先说个最简单的判断：人要是中暑了，通常会头晕、恶心、出汗多、心跳快,严重的话甚至会晕倒.这时候第1反应是赶紧找个阴凉的地方，比如树荫下、屋子里，或者风扇旁边。别让他继续待在太阳底下，不然情况会恶化得很快。

接下来就是脱衣服——不是全部脱光，而是解开衣领、袖口，让空气流通！有条件的话可以用湿毛巾敷在他脖子、腋下、额头这些地方。冷水擦身效果不错，但不要用冰水，太冷反而不好。有些人觉得直接冲凉水澡就行，其实不太推荐，特别是刚中暑的人，血管已经扩张得很厉害,突然遇冷容易引发其他问题。

再一个就是喝水.喝!但不能猛灌，一口一口来。是淡盐水或者运动饮料,补点电解质.如果没有,白开水也可以,但别喝含糖太多的东西,那样反而会加重胃负担。如果患者意识清楚,能自己喝，那就让他慢慢喝；要是已经开始迷糊了，那就得小心了，可能需要送医院。

说到送医院，这个节点很重要。如果你发现他情况越来越差，比如脸色发白、呼吸急促、意识模糊，那就不能再拖了。打120或者找车送过去都行，关键是及时......路上尽量保持通风，有人陪护更好。

还有一点，很多人忽略了预防。夏天出门戴帽子、穿宽松的衣服，避免中午12点到下午3点之间长时间在外面走动。随身带瓶水,感觉口渴了就得喝,别等到干得不行才想起补水......尤其是老人和小孩，他们的体温调节能力差，更容易中暑。

还有种情况是“轻度中暑”,症状不严重，但也不能掉以轻心。比如只是出很多汗、有点乏力轻微头晕，这时候可以让他躺下休息，抬高双腿，促进血液回流。继续物理降温，比如用电风扇吹擦身子、换干爽的衣服。

有些人家中备有藿香正气水之类的中成药，这个确实可以缓解中暑引起的肠胃不适、头晕恶心等症状.不过要注意,如果是重度中暑，光靠这些药是不够的,还是得去医院。

另外呢，工作环境也很重要!工地工厂这类高温环境下工作的人员，应该安排轮班休息，提供充足的饮水和遮阳设备。单位也要定期进行防暑培训，让大家知道遇到突发情况该怎么处理。

还有个小细节，中暑后不能马上吃东西，特别是油腻的。胃这时候消化能力弱，吃了容易吐。等恢复差不多了再慢慢吃些清淡的食物，比如粥面条之类的。

再说一下不同人群的应对方式。小孩子中暑一般恢复比较快,但也容易脱水，补水要更积极。老年人则相反，恢复慢,而且啊容易并发其他疾病，比如心脏病高血压,一不小心就出大事......孕妇也是一样，体温过高对胎儿不好，特别小心。

中暑这事虽然常见，但也不能小看！处理得当就能很快恢复，否则可能会引发严重后果。平时多了解一点相关知识,关键时刻真能救人！

当然了,也不是每次出汗多头晕就是中暑，也可能是低血糖、脱水或者其他原因。这时候就要结合具体情况进行判断。如果一时搞不清楚,宁可谨慎一点，先做降温处理，观察看看有没有好转.

最后提醒一句：夏天来了，别贪凉，也别怕热。该防晒的要做好，该休息的时候要休息。身体是自己的，别等出了事才后悔。

上面就是关于《“中暑的处置方法”》文章的解答。祝你身体健康,心情愉快！记得少坐着，多起身活动活动，身体会更舒服. 小提示：保持好心态，身体也会越来越棒哦!