一个人在外中暑了揪痧_求医网专题频道

那天我一个人在外地出差，天气特别热,太阳晒得人发慌。早上出门的时候还好好的，到了中午，整个人就开始发晕，眼前有点发黑，心跳也快得不行.我知道情况不对,但身边没熟人，也没地方躲太阳，只能硬撑着往前走。

后来实在撑不住了，就坐在路边的台阶上，想喝点水，但包里只有一瓶温热的矿泉水.喝了几口也没用，反而觉得胃里翻腾得厉害。额头滚烫，身上却一阵一阵地发冷。这时候才意识到，自己可能是中暑了。

以前听说过揪痧这个土办法,说是能缓解中暑.虽然没试过,但这时候也顾不了那么多了，心想死马当活马医吧......我就掏出手机，对着镜子照着自己的脖子和手臂，看有没有痧点。果然，脖子两侧发红得厉害，像是淤血一样。

我开始用手指去掐，一开始只是有点疼，后来越掐越红，还冒汗了.整个人晕乎乎的，但奇怪的是，感觉胸口没那么闷了.可能是心理作用，也可能真是起效了。揪完痧之后，整个人轻松了不少，虽然还是虚弱，但至少能站起来走路了.

后来我找到一家便利店，买了瓶冰镇矿泉水，慢慢喝着，坐在空调底下休息了会儿.老板看我脸色不太好，还问我是不是不舒服，我说中暑了，他立马给我拿了瓶藿香正气水。说实话，那味道真难喝，但我还是捏着鼻子灌下去了。

揪痧这个方法，其实很多人小时候都试过，尤其是老一辈人，觉得这个特别灵.不过现在年轻人不太信这些，觉得是土办法，不科学。但说实话，有时候在紧急情况下，这些土方法还真能救急......当然了,如果中暑严重的话，还是得赶紧送医院，不能光靠这些......

那天之后，我特别注意防晒，出门前一定涂防晒霜，戴帽子，尽量避开正午出门.也学着多喝水，少喝冰的，常温的更合适.还有，随身带着藿香正气水风油精这些,虽然不常用，但关键时刻能派上用场。

其实中暑挺危险的，特别是高温天气下长时间在户外，身体很容易脱水，电解质失衡，严重的话还会引发热射病，那就不是闹着玩的了!，如果感觉自己有点不舒服，头晕恶心、心跳快，就得赶紧找个阴凉的地方休息，别硬撑。

揪痧这个事,我后来跟朋友聊过，他们有的说有用，有的说不靠谱.其实我也说不准，但那次经历确实让我感觉好多了.可能这就是传统经验吧，虽然没有科学依据，但有时候确实能缓解症状.

不过说实话，现在回想起来还是有点后怕的。一个人在外面，要是当时没人，或者我自己没意识到问题的严重性，后果可能不堪设想。，提醒大家,夏天出门注意防暑降温，别小看中暑这回事.

还有就是，要学会一些基本的急救知识,比如怎么判断中暑怎么处理什么时候送医。这些东西关键时刻能救命。揪痧可以试试，但不能完全依赖,得结合现代医学手段一起应对.

那次中暑让我长了记性，也让我对身体的反应有了更深的认识!以后再出差，我一定提前准备充分,不会像这次这么狼狈了。

看完“一个人在外中暑了揪痧”这篇文章，希望你每天都能吃上热乎饭.营养搭配均衡，身体才有劲儿，做事也不累。健康小提示：适当晒晒太阳，能帮助身体更好地吸收钙!