中暑头晕四五天

头昏.太阳晒得人发慌，那天下午三点，走在路上，树影短得像被刀切过，空气烫脸。喝了一瓶水,没用。进了便利店，冷气扑过来，反而更晕了。扶着货架站了几分钟，店员问要不要坐下，我说没事，走了。

第2天早上醒来，还是沉。脑袋像灌了水泥，一动就晃荡。起床动作慢半拍，怕眼前发黑。刷牙时对着镜子看自己,脸色发黄，眼圈乌青。想吐,又吐不出来。吃了点粥，坐沙发上不动。空调开到二十六度，还是出汗,后背黏黏的。

第3天，朋友来看我。带了绿豆汤，说解暑.我没喝完,喝一半搁那儿了.他说我眼神不对，说话有气无力。劝我去医院看看。我说不用，躺两天就好了。以前也中过，都是扛过去的.他皱眉，没再说啥。

可这回不一样!不是普通的热伤风那种，也不是睡不好引起的头晕。是持续的 钝的 从脑仁深处传来的压迫感。坐着晕，躺着晕，连闭眼都晕......耳朵嗡嗡响，像有小虫在爬。有时候突然一阵冷，汗毛竖起来，接着又出大汗,衣服湿透。

第4天，试了刮痧。家里老人拿瓷勺，蘸油,在背上刮。红印子一道道冒出来，像血痕。当时觉得舒服了些，凉飕飕的.可夜里又开始了,头重脚轻，走路像踩棉花.半夜醒好几次,心跳快，胸口闷。不敢翻身，一动就天旋地转。

去药店买了藿香正气水。褐色的小瓶子，味道冲鼻。喝了两支，胃里翻江倒海，差点吐出来.邻居说这药太猛，体虚的人受不了。我又换了胶囊，温和些，但效果也不明显。还试了清凉油抹太阳穴，冰冰凉，刚开始挺爽，几分钟后又回到原样。

白天不敢出门。窗帘拉着，灯也不开，屋里暗。手机消息懒得回，朋友圈刷不动。家人打电话来，听着声音遥远，像是隔着墙。他们说让我别硬撑，真不行就得查查。我说查什么啊,不就是热的吗？谁夏天不中暑？

但这次拖得太久。五天了，还没好。昨天试着下楼扔垃圾，走到一楼，扶着墙喘气.阳光刺眼，哪怕只走二十米，头又开始胀。回来躺下，手心发麻，指尖凉。心跳声特别清楚，咚咚咚，敲在太阳穴上.

网上搜过一些症状。有人说这是暑湿困脾，有人说是气血不足，还有人说可能是内耳问题。我不敢信那些，乱七八糟的信息太多。看到一个帖子说中暑后遗症能拖半个月，心里咯噔一下。难道要这样一直昏下去？

喝水比以前勤了。每天至少两升，加盐，加柠檬片。电解质饮料也喝，橙色的那种，甜得发腻。尿倒是多，颜色淡了。可头晕没减轻。运动完全停了，连散步都不敢。生怕一动就摔倒。

饮食清淡。不吃油炸，不吃辣，肉也少吃.多吃蔬菜，煮得软烂。小米粥配蒸南瓜，胡萝卜泥。朋友送来山药，炖汤喝。说是补气的。我不懂这些，反正能吃就吃，不能吃就不碰。

最难受的是注意力没法集中。看书看三行就走神，字在眼前跳。电视开着，听不清台词。想工作，电脑屏幕亮着，文档打不开。脑子像生锈的机器，转不动.这种感觉让人烦躁，又无力改变。

夜里睡不安稳.梦多,零碎，醒来记不住。有时梦见自己在沙漠里走，没有树，没有水，只有太阳。惊醒时一身汗,枕头湿了半边.看时间，才凌晨两点。翻来覆去，再难入睡。

第六天，终于去了社区诊所.医生量血压,正常。听心跳，说有点快。问病史，我说以前中过，但没这么严重。他建议验个血，看看有没有脱水或电解质紊乱。我没立刻答应,想着再等等。

出来后坐在路边长椅上,风吹过来，带着一点凉意。树叶沙沙响。想起小时候在乡下，奶奶总说“热毒入脑”，要用井水泡毛巾敷额头。那时候条件差，也没医院，靠土法子熬过来。现在条件好了,反而更怕去医院.

但身体骗不了人。已经六天了,还在晕。不是小毛病!也许该认真对待。不是逞强的时候。有些人中暑后引发其他问题，拖久了伤神经。这话听过，没当真，现在想想，脊背有点发凉。

今天早上喝了碗温热的姜糖水。微微出汗，额头松了点。站起来没那么晃。不知道是不是心理作用。阳光照进来，没以前那么刺眼了。也许……快好了？

可不敢掉以轻心。再观察一天。要是还晕，就去大点的医院看看。做个全面检查。不能总靠猜。身体是自己的，坏了修不好。

其实挺后悔那天非要在大太阳底下走那么久。明知道天气热，偏不信邪。以为年轻扛得住。现在知道错了。热，是真的能伤人的!不是闹着玩的。

家里人说得对，有些事不能硬扛。尤其身体发出信号的时候。沉默的器官不会说话，但头晕 乏力 心悸,都是它们在喊疼......听不见，迟早吃亏。

希望明天能好一点。真的。

这就是关于“中暑头晕四五天”的内容。别忘了，每天抽点时间活动一下身体。哪怕散个步也好。动一动，会觉得更轻松......健康小贴士：平时多吃点豆制品。补充蛋白质，身体会更结实。