养生知识介绍女性朋友常吃这5种水果居然能除皱

　　随着人们年龄的不断增长，很多女性患者都出现了皱纹，这样不仅让女性看起来很显老，而且还给患者心理造成不愉快，所以对于除皱的方法大家都十分关心。专家指出，很多人在除皱时都选择美容，但是这样不仅消费高，效果也不能保证，因此建议众位女性还是选择自然的除皱方法，这样不仅没有任何副作用，而且也不会对患者经济造成压力，一举两得何乐不为呢。

　　养生知识介绍女性朋友常吃这5种水果居然能除皱

　　1、芒果

　　芒果是预防皱纹效果较好的水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和单独个例的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

　　2、葡萄

　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。不仅如此，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、除皱、缓衰老及促进皮肤细胞更生。

　　3、红石榴

　　红石榴是抗氧美容的较好水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老从而达到除皱的目的。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　4、番茄

　　番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老及除皱的功效。

　　5、桑葚

　　桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代**，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能，这样不仅能够缓衰老除皱，而且还能预防其他疾病发生。

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