青春是非常短暂的，尤其是对应女性来说更是昙花一现，然而随着年龄的不断增长，女性的肌肤问题也越来越多，其中最常见的就是皱纹了，因此大家如果想要延长青春期就一定要进行除皱健肤，这样才能越来越没。然而除皱的方法有很多，但是效果好没有副作用的当然要属饮食除皱的，所以建议女性朋友可以常吃这3种食物。
1、常饮酸牛奶：酸奶可是好东西，不仅能减肥补充营养，还可以达到除皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，从而达到除皱的效果。此外，酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
2、多吃核酸食物：核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”，这也就足以说明这种物质的除皱性。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜除皱之目的。
3、选食软骨素硫酸食物：软骨素硫酸物质在除皱的效果上也非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
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去除皱纹怎么办
想要预防皱纹的产生，平时要注意给皮肤补充水分，使皮肤保持适度的水分含量，洗脸水温保持在30度左右，不宜过高，同时保持精神愉悦的状态，保证每天充足的睡眠，健康饮食，尽量少抽烟喝酒熬夜，维持身体营养状况良好，注意防晒等。另一方面，也可以结合抗皱的食物，比如用黑枸杞泡水可以预防皱纹的提前产生，将香蕉捣碎加上橄榄油涂抹在脸上，可以有效祛皱等。
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注射波尿酸除皱效果好吗？
说玻尿酸除皱效果一般，有的人麻醉以后会再次出现皮肤的坍塌，有的人还会再次出现终身过敏的反映，一般长期看效果是比较差的脸上皱纹是正常身理拥有的，只好通过颜面部推拿,将身体有所发生改变。玻尿酸应当在正规医院的皮肤和皮下注射医院再次出现其他不良反应，到时候还没有现在产科门诊好诊病。需要强调的是忌烟酒，少油腻，饮食要清淡，忌辛辣刺激的食物。
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耳垂上的皱纹会不会消失
耳垂上出现作为是一种正常的生理现象，一般通过医美的方法，是可以将耳垂上的皱纹去掉的，你不用过于紧张，岁月的叠加会让每个人都出现皱纹的，皱纹的形成还与缺乏水份，睡眠，日晒，外用化妆品不当有一定的关系，生活中需要注意调理，去耳垂皱纹可以采取注射玻尿酸、激光等方法。
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打除皱针注意事项有哪些
打除皱针后要防止面部动作过大，短期内禁食辛辣、海鲜等食物，回绝烟酒。打除皱针后6小时内，不要洗脸，不要化妆，防止碰触麻醉部位，以免影响效果。除皱针后24小时内防止剧烈运动。由于除皱针具备一定的不良反应，建议使用在正规的医院，由专业的经验丰富的医生来运作，不要轻易认为外面的小医院。
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眼睛皱纹如何去除
眼睛皱纹是由于胶原蛋白流失造成的。涂眼霜。补胶原、运动、按摩都有一定的作用，最佳的处理方式是选择激光去皱、注射去皱或是手术去皱。在鱼尾纹部位皮肤下方注射一种生物制品“活体胶元素”，有望达到填平皱纹的目的。严重的鱼尾纹则必须通过美容外科手术的方法，将上下松弛的眼皮做部分切除，必要时还须将颞部的皮肤剥离后提紧，将多余的皮肤切除。如能将颞部的筋膜及紧贴眼皮下的眼轮匝肌一并提紧，对消除眼外角鱼尾纹的疗效则更为完善且持久。
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除皱针注意事项有哪些个
麻醉完除皱针以后，最主要的是早期不要进行局部，在麻醉部位不要进行过力的这种推拿，这样会使药物蔓延，蔓延到它不想去的地方，构成了这个比如说像上睑上抬无力这种并发症。再出就是这种不能够吃一些辛辣刺激，饮酒，包括桑拿，像这种使血管扩展的这种饮食和这种动作，也是要防止药物的这种不良的蔓延。
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