怎样做好便血的预防措施

　　急性大量便血，患者可出现急性失血性贫血与急性周围循环功能不全的表现。便血的诊断除依据病史、体检资料外，消化系统内镜检查是优选措施。必要时还可作X线钡剂造影、核素、血管造影等检查，以帮助诊断。很多严重的肛肠病患者，在发病初期，就有了便血症状，仅仅是因为没有重视，没有到正规医院进行科学的检查，才导致了疾病的恶化。甚至一些全身性疾病如白血病、肾衰竭等都可能引起便血。忽视便血的直接后果是使很多疾病失去了较好治疗时机。要及时发现，尽早治疗，还要做好预防措施!

　　一、防治便血的预防措施

　　1、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为较好。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

　　2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　3、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

　　4、要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　5、劳逸结合，切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等，长时间的一个姿势不利于血液循环，容易造成肛门附近痔静脉受压过大曲张而成痔。

　　6、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

　　7、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

　　便血也许是痔疮的前兆，如果有便血的情况要及时治疗，不要耽误了大事。尤其值得重视的是：人们在发现自己大便形状、次数改变时并不在意，或发现大便有血以为是痔疮，其实有出血疼痛现象并不是痔疮特有的，出血性直肠炎、克隆氏病，甚至肛管的良、恶性肿瘤及直肠癌都会表现为便血。

　　二、痔疮大便出血预防方法

　　1、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

　　2、饮药物调理法：可以用朴硝，花椒加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

　　3、食起居调养法：生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

　　大便出血是日常生活中常见的一种症状，因为常见，所以很多人对于大便出血的现象掉以轻心，以为喝喝凉茶，过几天就会没事了。这是一种错误的观点，出现大便出血的现象，通常预示着多种肛肠疾病的发生，需要有所警觉。便血如果不及时的检查，可以会有更大的疾病隐藏在背后，便血的原因很多，如果发现有便血情况还是要到医院做进一步检查的，千万不要忽略便血背后隐藏着的疾病。