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大便出血的有效预防措施

大便出血的有效预防措施

  疾病预防要早,从各大医院提倡的“治未病”理念倡导,如果我们能够在患病之前就能预防疾病,这才是治病的上上之策。对于肛肠疾病引起的便血症状也是如此,只要及早在日常生活中的细节上进行预防,才能免除疾病带来的烦恼,下面就简单介绍预防大便出血的有效措施:

  1、适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环。

  2、生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力。

  3、保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,以促进肠蠕动。水果以香蕉为较好。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便。

  4、减少对直肠、肛门的良刺激,少吃辣椒等刺激性食物,手纸宜柔软、清洁。

  5、加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时,应及时就诊治疗。

  上述内容就是关于大便出血预防的介绍,相信大家已经可以很好的了解到这方面的知识。最后祝大家身体健康,万事如意。

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