大便出血是人们经常遭遇的一种情况，有人认为这是很正常的现象，不用管它，实际上它也有可能是一些肛肠疾病的体现。所以对此还是不能抱着这样无所谓的态度，不但要进行一下诊断，而且还要了解远离大便出血的措施。
要想远离大便出血建议的方法莫过于从饮食入手来进行调理，人们可以在平时多吃五谷，蔬菜，多吃水果：如竹笋，胡萝卜，韭菜，芹菜，马铃薯，未经加工的谷类，粗粮，麦麸面包，黑绿叶蔬菜，苹果，巴西果，橘子，猕猴桃，葡萄，西瓜，香蕉，草莓。纠正不良饮食习惯：长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。“食不厌粗”：粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。
人们在平时要多吃一些有益于消化的食物，尤其是肠胃动力不足或消化能力弱的人。增加含纤维高的食物：高纤维素饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。治疗原发病：对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。忌烟酒、咖啡。
以上介绍的这些就是一些基本的预防大便出血的措施，在发现自己存在大便出血之后建议通过肛门镜等进行诊断，看一下是哪种肛肠疾病造成的，以及是不是需要进行治疗等，以上这些调理措施要遵守。
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