预防便血生活饮食双调整

　　在众多肛肠疾病中，不只是痔疮可以引起大便带血，其它肛肠疾病，如肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎甚至是直肠癌等都会出现大便带血。但是，每种肛肠疾病引发的大便带血在血的颜色或其它症状上又都有所不同。但是总的症状就是引起大便出血，预防便血要从现在做起，从日常的饮食和生活习惯做起，来预防便血的侵袭。

　　大便出血的饮食调理

　　1、充蛋白质及维生素

　　我们每天应该多吃含蛋白及易消化的食物，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。可以把蔬菜榨汁，避免纤维的过多摄入，因为慢性肠炎病人的消化功能弱，所以多食易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善便血症状。病情发作时，可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担。

　　2、意饮食和营养

　　保持良好的饮食习惯，尤其便血严重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食，减少纤维的摄入，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食，以减轻高纤维素成份给肛门粘膜带来的损伤。

　　3、纤维、低脂肪食物

　　控制饮食，少吃纤维食物和低脂肪的，能够有效的促进肠胃蠕动、刺激肠壁的作用，但也会造成消化不良的反应，所以要控制量。多油及脂肪类食物，除不易消化外，还会对腹泻症状产生加重。

　　大便出血的生活预防

　　1、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　3、每天早上起来的时候，喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

　　4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用，不仅会加重便秘，而且会形成药物依赖性

　　5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

　　6、每天定时大便，(没有大便，也要定时，到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　求医网温馨提示：大便出血患者应改善生活习惯，多吃高纤食物，吸引纤维有增加肠胃蠕动，帮助排便的效果。另外多饮水也能令排便更畅顺，加上多运动和有良好的排便习惯，那就不会导致大便时用力过度，相对大便出血现象也就减少了。

　　【参考文献：《吸血与便血》《肛肠病食疗》】