大便困难一般就是便秘，主要是指粪便干结不好排出的情况，此病不仅会让患者出现口臭、皮肤暗沉及有异味的情况，而且还严重影响患者的正常生活及工作，因此对于大便困难的治疗方法大家都十分关注。专家指出，造成大便困难的原因非常多，患者一定要明确病因后再进行治疗，此外有大便困难的人还需要做到饮食均衡，这样才能尽快恢复。
大便困难怎么办 3个小动作增加排便感
一、便前按摩肚脐
晨起和饭后的便意感最强烈，可以取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周，不仅可以改善大便困难，对便意感的培养也非常有帮助的。
二、改变呼吸法
有便秘或者排便困难时，改变一下平时的呼吸法，要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，肠道蠕动的动力增强，从而帮助解决大便困难的情况。
三、集中运气法
解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可顺利排出。
此外，治疗大便困难还需要做到以下三步：
1、第一步，大便困难一定要找到原因，原因不同治疗的方法也不同，那么如果是由于大便干燥所引起的大便困难，那么就可以在早上起床后喝一大杯蜂蜜水，是有着润肠道的作用，来治疗大便干燥引起的大便困难。
2、第二步，还有引起大便困难的原因是平时饮食的不注意，吃了太多的肉类，还有太过粗糙的食物或者是辛辣刺激类型的食物，治疗这类型的大便困难主要是要在饮食上注意清单细腻，方便排便。
3、第三步，还有的大便困难是由于排便时间不固定，以及或者是几天排便不出，这类型的就要在平时选择一个固定的时候排便，无论是否能排出来，都要去上下厕所，坚持下去就可以养成定时排便的习惯了。
以上就是关于大便困难怎么办，3个小动作增加排便感的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，得了大便困难疾病，除了可以使用常规疗法之外，还可以通过日常饮食进行调理，这样您多吃以下促进排便的瓜果蔬菜，这样就能很好恢复。
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3岁宝宝大便困难
孩子现在口臭的情况可能和存在便秘习惯有关系。如果这种症状比较轻，可以口服缓泻的药物。如果大便干燥比较严重，可以应用开塞露，或者直接用温皂水灌肠进行治疗。除此之外，还要注意饮食和运动的调节。饮食上尽量吃一些软食、流食，这类食物相对比较容易消化，尽量少吃辛辣、油腻的食物。运动上适当的增加，会促进胃肠的蠕动，使粪便尽快的排出，防止停留过久而干燥加重。建议可以选择一些益生菌类的药物和一些润肠通便的药物来给宝宝调理。要注意给孩子多喝水，可以适当多吃一些水果蔬菜。
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宝宝大便困难有血
宝宝便秘导致出血主要是考虑因为大便干结，加之排便用力造成肛周黏膜充血破裂引起出血的情况，一般出血量少，随着便秘缓解出血也会消失。目前的处理主要是缓解便秘可以暂时用生理盐水肛门坐浴，也可以用香油涂抹肛门缓解便秘。还可以选用药物比如开塞露缓解便秘。另外调整生活饮食预防便秘的发生从根本上缓解这个情况。如果持续不缓解，需要就诊排除其他疾病。
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解大便困难是肚子火重引起的怎么办？
大便困难大多数考量，可能会是因为长时间吃许多辛辣刺激性的食物，致使有一些肠胃功能内分泌失调为基础，也不剔除有一些慢性肠炎的可能性，具体要到医院进一步仔细检查。平时也可以决定服食许多通便的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以自己顺时针推拿几下腹部，每天要多吃点蔬菜水果。
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上大便困难，上不出来，稍微用力就会出血，出血是偶尔，不是经常
你说的情况。如果经常这样，那么考量肛周炎症，痔疮，或者直肠炎可能会，不过如果经常这样，可以去医院做个肛门仔细检查，或者做个肠镜也可以的。
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肚子每天胀气,解大便困难
患者肚子胀气的情况很有可能和患者大便不通有很大的关系。患者排便困难的情况多属于便秘的表现出，便秘很有可能会干扰胃肠道扭动，使肠道内蓄积过多的气体及食物而再次出现胀气表现出。患者需要有动用润肠通便的中成药实施救治，一般大便通畅以后胀气的情况也可以获得纾解。期间要留意清淡饮食，多活动，多喝水。
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怀孕大便困难怎么办？
怀上期间大便困难，可能会是因为便秘引来的，这是怀上期间经常常见的现象，都是因为胎儿减小压制致使的，不要太过忧心，如果比较严重，可以在医生的指导下用药治疗，平时可以多吃许多水果蔬菜，多喝热水，纾解便秘的情况，足量的活动，增进肠胃的扭动，按时作好产检。
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