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便秘患者的自我护理方法

便秘患者的自我护理方法

  便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。由于婴儿膳食种类较局限,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘。

  自我按摩的方法

  1.抹任脉

  位置:两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。

  膻中穴位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

  中极穴位于下腹部,前正中线上,脐中下4寸。

  按摩方法:患者仰卧或正坐,用左手或右手的拇指,从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴,方向始终由上向下,操作20次,力量不宜过大,但是要紧贴皮肤。

  2.掌揉天枢穴和大横穴

  位置:天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。

  大横穴位于腹中部,距脐中4寸。

  按摩方法:将自己两掌平放于中腹,两中指正对于脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,令腹内有热感为佳。

  3.点揉腹结穴和气海穴

  位置:腹结穴位于下腹部,大横穴下l.3寸,距前正中线4寸。

  气海穴位于在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。

  按摩方法:将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力,感到酸胀为佳,然后顺时针方向点揉1分钟;再用一手拇指点揉气海穴,力度同腹结穴,同样操作1分钟。 

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