便秘时是生活中经常会遇到的一种疾病，这种病表面看起来较为常见而且症状简单但实际上却相当复杂，而且如果常长期便秘的话还会使患者感到异常的难受，给患者带来了极大的痛苦。既然便秘有这么大的危害，那么便秘该如何治疗呢?关于便秘的治疗下面我们主要讲的是几种简单的食疗方法，希望大家可以采纳。
1、熟香蕉，大家在生活中如果发现自己有便秘的症状，就会用吃香蕉的办法来进行治疗。实际上这种方法是相当可取的的，这是因为香蕉含有丰富的膳食纤维以及糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃，核桃不但是一种非常好吃的果品，而且还是一种对便秘有治疗作用的食物，例如说哮喘及便秘。能治疗便秘是由于核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。
3、番薯，想必大家都记得小的时候有时候肚子发胀，老人就会告诉说我们吃番薯，说“一斤番薯，七两粪”特听起来听起来一点道理都没有。实际上，这句话是根据番薯的默写特性而来的，是由于番薯味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
以上就是我们为大家介绍的便秘该如何治疗，关于便秘的治疗想必大家有了一定的了解，实际上便秘是可以通过日常生活中一些常见食物，用食疗的方法来治疗的，因此希望大家不讨担心，要积极的治疗。
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