微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。如果微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。
1、据调查，贫血的孩子往往比同龄正常孩子矮2厘米至10厘米。铁缺乏会降低免疫力，影响认知能力，造成行为怪异、多动，增加了孩子患多动症、抽动症的几率;
2、体内的锌低于正常1/2水平的儿童有80%存在严重发育迟缓，孩子要想长高，锌的含量很重要，缺乏锌元素的孩子比同龄孩子发育迟缓，容易导致孩子矮小症;
3、钙、镁是一对必不可少的微量元素，相辅相成促进发育，钙缺乏、高血钙都会影响生长发育，甚至引起疾病。因此，专家表示：钙不能随便补充，**检测后遵照医嘱补充。据国外**资料显示，偏头痛与脑内镁元素的缺乏有关;近视的孩子往往体内缺铬，缺铬也会影响免疫力。
4、硒，是甲状腺激素合成和代谢过程中的必需元素，当硒缺乏时会引起甲状腺功能下降，从而导致孩子抑郁症的发生。
很多成人的疾病其实都始于儿童期，如果从小孩时就开始注意，可以大大降低成年后的发病率。因此，家长要注意对孩子微量元素的监测，关注孩子身体发育情况，避免缺乏微量元素给孩子带来的危害!
【本文由北京金童中医医院供稿】
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