很多的家长朋友们简单地认为只有药物治疗才是治疗多动症较好的方法，但是大家有没有认识到这样一个问题，那就是很多小偏方对缓解儿童多动症很有帮助，比如说食疗的方法有时就会起到很好的效果，以下将为大家介绍一下缓解儿童多动症的食物有哪些。
青少年中的抑郁症与食物中的营养匮乏有关，这是专家通过多次实验得出的结论，脂肪酸的补充也能有效缓解这种抑郁症。鱼油中的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质，如果人脑的这3个区域的灰质很少，就会患上严重的抑郁症。
缓解儿童多动症的食物有哪些研究人员指出，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等鱼类中富含丰富的脂肪酸，而人脑是由百分之六十的脂肪构成的。因此说多动症与脂肪酸的缺乏有一定的关系的，同时对于孩童时期的智力发育大有裨益。
缓解儿童多动症的食物有哪些?专家支招，利于儿童“安静”的食物清单， 诸如羊羔肉、鸡肉、稻米香蕉、苹果、卷心菜等，这些食物都是生活中常见的食物，这些食物可以确切的说对儿童大脑的发育没有不利的元素，这些食品中没有诱发食物不耐性的物质。
以上就是专家为大家介绍的缓解儿童多动症的食物，以上专家为大家介绍的这些食物对缓解儿童的多动症是很有帮助的，广大的家长朋友们可以尝试一下这些食疗的方法，或许大家会收到意想不到的效果，最后，祝您的孩子永远健康。
【本文由北京金童中医医院供稿】
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