多动症小孩的饮食要以清淡平和的食物为主，不适合选用比较兴奋或容易引起燥热的食物。
第一，中药进补问题。
在平常的饮食中，家长特别关心小孩的进补问题，常用人参等比较燥热的食材，但这一类儿童，吃了这些后反而更加的躁动，脾气更加的大，加重病情建议的方法是不要盲目进补，先谘询专业中医师的意见。
第二、兴奋食品。
洋化餐中的油炸食品、饮料、咖啡、浓茶、色素食品、对这一类患儿都有直接的兴奋作用。其中包括：
1、忌多食含铝量高的食物。能使儿童智力减退，记忆力下降，食慾不振，消化不良的金属元素，儿童多动症患者不要使用没有涂膜的铝质食具、容器，或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。
2、忌偏食。这是重要的儿童多动症的饮食禁忌。患者大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分以活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。因此，儿童多动症患者切忌偏食，特别应增加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。
3、忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具。不吃受铅污染的食物。禁忌饮用酒精类饮料。
4、忌多食糖类，甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，可能造成儿童多动症。
5、忌用食品添加剂和人工色素。这是儿童多动症的饮食禁忌之一，学者认为人工色素、香精、胡椒油等调味剂和儿童多动症发病有关。
第三、避免过于兴奋的游戏。尤其是电脑游戏及电视，应尽量控制患儿在日常生活中接触这些活动的量，以减少其兴奋刺激。
【本文由北京金童中医医院供稿】
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