看着宝宝们健康快乐的成长是每个妈妈的心愿。孩子们对世界充满了好奇，但是仔细观察就会发现有些孩子表现得更加好动一些，注意力不易集中，到了适学年龄无法适应学校生活，与同龄孩子的沟通也出现障碍，这种状况令家长们颇为担心：难道自己的孩子患了多动症?现在小儿多动症的病因尚不完全清楚，那么“吃”与多动症有多大的关联呢?
无论是多大年龄的孩子，均衡、多样化的膳食都是一切营养的基础，粗细搭配、荤素得当，不偏食，不挑食，食物成分之间的互补作用能保证各类营养物质都被很好地吸收。多动的孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育可对缓解和预防多动症起到一定效果。
蛋白质：蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白比如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的孩子应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45-60g学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1-2个鸡蛋，其他动物性食品100-150g。多动症的孩子应在此基础上再适当增加蛋白质的摄入。
dha：为六个双键的多元不饱和脂肪酸，俗称“脑黄金”，对脑细胞的发育有重要的作用。鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。
b族维生素和卵磷脂：b族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和b族维生素的食物包括动物内脏，以及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑发育有较好的作用。
锌和铁：缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但对于脑发育以及维持正常的脑功能确是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，影响智力的发育和行为控制。所以富含铁和锌的食物动物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12-18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎肉、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多，另外紫菜、淡菜等有安定作用，可以适当多食。
营养小贴士：补充营养要细水长流，切不可为了多补营养又摄入了过多的热量，尤其是坚果，看似小巧，但是也富含油脂和热量。
【本文由北京金童中医医院供稿】
多动症在线咨询
更多
得了多动症怎么样治疗好
传统的西医是使用兴奋剂类、抗精神失常类处方对多动症进行医治。众所周知这种方法见效虽快，却不能根治，副作用明显，且必须长期服用，一旦停药病情会变得更加严重。小儿多动症的护理在饮食方面，要禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。易食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。在平时生活中，要多给予关爱，要有耐心加以开导和引导。如有问题，再问我。
1个回答
什么引起小孩多动症
多动症可能是因为遗传因素或者环境因素。环境因素会包括在怀孕期间母体过多的饮酒或者吸烟，也可能是因为长时间的处在铅含量超标的环境中。同时不排除是出现了社会心理因素，比如教养方式不当或者父母不和，也有可能是因为存在分离性障碍或者性格不良等。出现多动症以后可以通过调理神经的药物进行治疗。
1个回答
多动症的中医治疗方法
一、中药，这是中医治疗的主要方法，通过对患儿临床表现的辨证论治，选择适当的方药和中成药，达到治病求本的治疗目的。二、是针灸治疗，通过选择身体上某些穴位进行针或灸，疏通经络，调整阴阳，常用的有：体针，耳针，艾灸等等。三、是推拿治疗，选择穴位进行推拿或按摩，以达到治疗目的，这个方法比较简单，在家中就可以进行。
1个回答
3个月宝宝多动症
多动是患儿自我控制能力差，行为常呈现活动过度的现象。婴儿期表现为易兴奋，好哭闹，睡眠差，排便、洗澡、穿衣时不安分，喂养困难，不怕摔跤，开始走路时往往以跑代步，不喜欢安静的游戏，喜欢来回奔跑。诊断前需详细的评估。诊断多动症需要进行详细的病史采集，包括就诊的原因，主要的行为问题，家庭环境，出生情况，生长发育，以及既往史、家族史，还需查体及相关检查，治疗需家庭和医生共同参与，采用心理支持、行为矫正、家庭和药物治疗的综合治疗方案。
1个回答
多动症应该如何治疗
多动症一般出现在儿童身上，是一种以脑功能失调为主的疾病。多半会表现出注意力不集中、活动量多、情绪不稳定、容易激怒，这种病通常和遗传有关。日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，比如说鱼肉、花生、奶制品、鸡蛋，补充锌元素对症状恢复有所帮助。同时也可以服用一些益智类的中成药治疗，另外可以通过合理作息，培养良好的生活习惯等改善多动症，建议多参加户外运动增强体质。
1个回答
怎样治疗小孩多动症
小儿ADHD的治疗方法主要包括以下几个方面：第一，心理安慰疗法。孩子患有ADHD的时候，往往会出现冲动、自卑等心理。这时，家长一定不要简单地骂孩子，而要耐心地说服，让孩子知道自己出现了这种症状，主要是由疾病引起的。第二，用药控制治疗。治疗ADHD常用的药物有利他林、择思达。对于儿童多动障碍，这两种药物都有很好的控制作用。
1个回答
