多动症的预防要多方面进行

　　多动症也是一种疾病，一些孩子总是闲不下来，儿童多动症影响孩子的学习生活，孩子会有多种稀奇古怪的行为，有些家长可能觉得孩子调皮，没有当回事请，如果这样的话只能加重孩子的病情，家长应该予以重视，从各方面来预防孩子的多动症是一件重要的事情，家长应当学习预防多动症。

　　儿童多动症的生活预防

　　 1、孕妇要注意陶冶性情

　　在怀孕期间保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，尤其不要随便乱服药物，以免使患儿一定程度上患上小儿多动症。

　　 2、做好宝宝的防护工作

　　为了避免产伤，减少脑损伤的可能，应尽量自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。

　　 3、创造温馨和谐的家庭环境

　　在宝宝出生之后，要注意创造温馨和谐的家庭生活环境。温馨的家庭环境可以使孩子在轻松愉快的心情中度过童年。家长们切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，这样会造成不必要的精神创伤，引发多动症。

　　 4、多参加课外活动

　　让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄过剩的精力。鼓励孩子的安静行为，用口头表扬、鼓励等强化方法逐步培养他们养成能静坐、能集中注意力学习和做事的习惯。

　　 5、培养良好生活习惯

　　培养孩子形成良好的生活习惯，并从有规律的生活中培养他们形成专心的好习惯。不迁就孩子的某些兴趣，例如，不能无限制地让他们长时间看电视等。

　　儿童多动症的饮食预防

　　 1、不食用含铅类的食品

　　铅类物质对身体有着极大的危害，并且能够诱发多动症的出现。生活中的有些食品也都含有铅类物质，需要引起重视，如：莴苣、皮蛋、爆米花以及冶炼厂四周种植的蔬菜等。

　　 2、不吃含醋氨酸类的食物

　　多动症患者在日常饮食过程中，应该养成一个安全卫生饮食的习惯。对于醋氨酸类的食物，应该予以严格的禁忌，如：含醋氨酸的挂面、糕点、乳制品等，这些都能够加重患儿的疾病。

　　 3、多食富含铁的食物

　　摄入适量的含铁物质不仅能够及时的向体内补充营养，还能够促进疾病的康复。其中，食用适量的红肉和动物肝脏类的食物对疾病的康复是非常有帮助的。

　　 4、限用某些调味品

　　日常生活中，有很多调味品和多动症之间有着密不可分的关系。像：胡椒油、酒石黄都应该进行限制。

【本文由北京金童中医医院供稿】