健康与我们每个人都息息相关，是我们生活中不可缺少的一个重要组成部分，也是全世界都在关注的重大课题之一，关爱健康是生命中一个永恒不变的话题。
一、适宜吃的食物：食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。
二、不适宜吃的食物：
(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。
(2)限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。
(3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。
(4)不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等
三、饮食疗法
俗语有"民以食为天"、"药疗不如食疗"的说法，确实有不少疾病可以通过饮食的调节取得一定的治疗效果。在食物中配以一定的中药进行食疗，效果更好。多动症儿童可以试着采用以下的食疗方案：
三七脑髓汤：每次用鲜猪脑或羊脑一具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜等调味品，隔水炖熟，当菜吃。
鱼鳞膏：将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净，用清水一饭碗，煮沸15～20分钟，去鱼鳞，冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌，亦可加糖，放入冰箱中片刻，作为冷饮，能补脑强身。
参蛋汤：太子参15克 红枣15枚 鸡蛋2个 置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见效果
猪肉莲子汤：瘦肉75克 莲子30克 百合30克 共放沙锅内加水煮汤，调味食用，每天一次，连服。
虾壳汤：虾壳15克 菖蒲9克 远志9克 每天一次，久服有效。
莲子汤：莲子肉20克 芡实15克 红枣12克 同煮酥，加少许白糖，作早餐或点心。
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得了多动症怎么样治疗好
传统的西医是使用兴奋剂类、抗精神失常类处方对多动症进行医治。众所周知这种方法见效虽快，却不能根治，副作用明显，且必须长期服用，一旦停药病情会变得更加严重。小儿多动症的护理在饮食方面，要禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。易食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品。在平时生活中，要多给予关爱，要有耐心加以开导和引导。如有问题，再问我。
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什么引起小孩多动症
多动症可能是因为遗传因素或者环境因素。环境因素会包括在怀孕期间母体过多的饮酒或者吸烟，也可能是因为长时间的处在铅含量超标的环境中。同时不排除是出现了社会心理因素，比如教养方式不当或者父母不和，也有可能是因为存在分离性障碍或者性格不良等。出现多动症以后可以通过调理神经的药物进行治疗。
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多动症的中医治疗方法
一、中药，这是中医治疗的主要方法，通过对患儿临床表现的辨证论治，选择适当的方药和中成药，达到治病求本的治疗目的。二、是针灸治疗，通过选择身体上某些穴位进行针或灸，疏通经络，调整阴阳，常用的有：体针，耳针，艾灸等等。三、是推拿治疗，选择穴位进行推拿或按摩，以达到治疗目的，这个方法比较简单，在家中就可以进行。
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3个月宝宝多动症
多动是患儿自我控制能力差，行为常呈现活动过度的现象。婴儿期表现为易兴奋，好哭闹，睡眠差，排便、洗澡、穿衣时不安分，喂养困难，不怕摔跤，开始走路时往往以跑代步，不喜欢安静的游戏，喜欢来回奔跑。诊断前需详细的评估。诊断多动症需要进行详细的病史采集，包括就诊的原因，主要的行为问题，家庭环境，出生情况，生长发育，以及既往史、家族史，还需查体及相关检查，治疗需家庭和医生共同参与，采用心理支持、行为矫正、家庭和药物治疗的综合治疗方案。
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多动症应该如何治疗
多动症一般出现在儿童身上，是一种以脑功能失调为主的疾病。多半会表现出注意力不集中、活动量多、情绪不稳定、容易激怒，这种病通常和遗传有关。日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，比如说鱼肉、花生、奶制品、鸡蛋，补充锌元素对症状恢复有所帮助。同时也可以服用一些益智类的中成药治疗，另外可以通过合理作息，培养良好的生活习惯等改善多动症，建议多参加户外运动增强体质。
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怎样治疗小孩多动症
小儿ADHD的治疗方法主要包括以下几个方面：第一，心理安慰疗法。孩子患有ADHD的时候，往往会出现冲动、自卑等心理。这时，家长一定不要简单地骂孩子，而要耐心地说服，让孩子知道自己出现了这种症状，主要是由疾病引起的。第二，用药控制治疗。治疗ADHD常用的药物有利他林、择思达。对于儿童多动障碍，这两种药物都有很好的控制作用。
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