怎样正确预防多发性骨髓瘤?多发性骨髓瘤常伴有多发性溶骨性损害,高钙血症,贫血,肾脏损害,而且对细菌性感染的易感性增高,正常免疫球蛋白的生成受抑。多发性骨髓瘤的发生与环境和饮食离不开关系,所以预防该疾病的发生,增强身体抵抗力刻不容缓。
首先在生活中要应避免与致癌因素接触,远离射线,避免电离辐射。对于接触射线的工作者,要提高防范意识,定期体检。不接触石棉、苯及有毒有害物质,采用机器喷洒农药,实验室操作员应作好个人的防护措施。若有接触史或病状可疑者,应定期体检,争取早期发现及时治疗,患者宜参加适当的活动,以减少脱钙,防止感冒,注意个人卫生,尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁,防止感染。
其次在饮食方面要以清淡为主,选用能遏制骨髓过度增生的食品,如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。戒禁烟酒,忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。以杜绝生疾之源,可适当饮用牛奶。有肾功能损伤者、还应采用低盐饮食。若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时,应加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。
另外在中医上,强调调理情志,防止七情太过,从而保持气血和畅,阴阳平衡,注意身体锻炼,顺四时而调形体,可采取气功,太极拳等方法,以增强体质,预防疾病发生,或配合本病治疗,注意起居有常,劳逸有度,适寒温,避虚邪,烟酒,注意饮食调养,避免辛辣肥甘厚味之品。
尤其是中老年人,要注意劳逸结合,保持心情舒畅,勿使劳过度。多发性骨髓瘤患者易出现病理性骨折,故应注意卧床休息,避免负重等劳动或运动。
【本文由国内人民解放军第三0七医院供稿】
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