随着生活习惯和饮食结构的调整，胆结石渐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。这是因为我们在日常饮食中摄入过多胆固醇和脂肪，加之不良的作息习惯如熬夜等，导致结石形成，危害健康。
因此，预防胆结石，关键在于改良饮食和生活习惯。
1、一定要吃早餐。不吃早餐会导致胆囊的排泄物无法随肠道蠕动而排出体外，长期以往，这些排泄物就会慢慢堆积，最终形成胆结石。因此，早餐一定要吃，晚吃比不吃好。
2、多吃素食，减少胆固醇摄入。对于含胆固醇高的食物尽量少吃，含胆固醇高的食物一般有动物内脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等。
3、可以多补充卵磷脂。卵磷脂能促进脂肪代谢，分解多余脂肪、防止肥胖，富含卵磷脂的食物主要包括深海鱼、大豆及豆制品等。
4、多吃新鲜蔬果。新鲜的绿叶蔬菜可促进胆固醇的排泄。多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃、芒果等可以防止胆汁和胆固醇高度中和而形成胆结石。
5、适当运动，劳逸结合。运动能防止胆汁在胆囊中停滞，可以采取不激烈的活动方式，如步行等。
胆结石在线咨询
更多
得了胆结石如何治疗
胆结石的治疗方案，无非分为保守和积极手术治疗。保守的方案主要是药物溶石，比如使用利胆药物，但是这类方法通常是无法奏效的，甚至于很大的副作用（因为已经产生的结石，通过药物利胆只可能往下排出，只有小结石才...
1个回答
泥沙状胆结石怎么治疗
泥沙型胆结石的治疗主要采用保守治疗，患者可以在医生指导下应用熊脱氧胆酸钠、华沙利石素等药物治疗，这类药物具有溶石、排石的作用。如果服用药物治疗一个月后没有显著的效果，患者可以前往医院就诊，在医生建议下...
1个回答
泥沙胆结石治疗
通常来说泥沙形胆结石应该通过手术的方式来进行治疗。如果有一些比较明显的右上腹阵发性疼痛，持续性疼痛，腹胀或者恶心呕吐等临床症状可以配合服用消炎利胆的药物来促进恢复。建议病人为了补充身体所需要的营养成分...
1个回答
胆结石引起的胃痛
胆结石引起胃疼的患者可以在专业医生的指导下使用相关的胃药进行治疗，并且还可以使用奥美拉唑肠溶胶囊进行改善，如果病情比较严重，需要及时到当地的医院就诊，同时还要做电子胃镜检查，然后根据检查结果采取针对性...
1个回答
胆结石引起腰痛咋办
胆囊结石引起腰痛，一定要警惕是否有胆源性胰腺炎的发作。因此，患者出现这种情况的话一定要及时到正规的医院的肝胆外科或者是急诊外科，完善血淀粉酶，血常规，肝功能，上腹部的彩超或者是CT检查来明确疾病。如果...
1个回答
胆结石为什么引起胃疼
很多患有胆结石的伤患，都会有胃疼的情况，这可能是由胆原性的消化不佳引起的，一般发生胆结石的时候，肠胃道会出现很多反应比如先是腹痛，然后是恶心呕吐这是胆结石急性发作时的症状。另外腹痛也是胆结石发作时的主...
1个回答
