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动脉硬化闭塞症

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动脉硬化闭塞症怎么预防较好

动脉硬化闭塞症怎么预防较好

  动脉硬化闭塞症怎么预防?动脉硬化性闭塞症是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变,也是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现,动脉硬化性闭塞症对人体危害严重。那么,动脉硬化闭塞症怎么预防呢?

  一、保持乐观的精神状态,避免精神紧张和过度劳类,切忌狂喜、暴怒、悲恐、受惊。

  二、食用低脂、低胆固醇、低糖饮食,减轻体重。体重超标加重血液供应量,不利于缺血肢体恢复。

  三、保持饮食清淡,多食富有维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果。少吃油腻、动物脂肪、动物内脏,以免造成血脂过高,促使动脉硬化发展。

  四、保持正常的起居规律,按时作息。防止受寒,避免外伤,穿鞋宜宽松舒适,不宜久坐久立。

  五、选择合理的运动方式,散步对于下肢动脉硬化患者较为适宜。不要在温度过低时外出运动。

  六、掌握好烫脚水温,切勿因水温过高而烫伤,以免加重下肢缺血使病情加重。水温控制在38—40度为宜。另外,在使用暖水袋时,注意不要烫伤脚部。


【本文由武警北京市总队医院供稿】

动脉硬化闭塞症在线咨询

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