多囊卵巢综合征的食疗食补

　　多囊卵巢综合症是诸多女性都十分关注的女性疾病，多囊卵巢综合症会对生育带来影响，食疗方法能够促进多囊卵巢的治疗，多囊卵巢综合征治疗的目的主要是建立有排卵的正常月经周期，恢复生育能力，消除多毛。一旦建立了正常的月经周期，就能受孕，卵巢也不再产生过多雄激素，多毛也随之消失。

　　多囊卵巢综合症患者的饮食：

　　1)注意饮食平衡：饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。患者适宜食用的食物有：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、**、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。

　　2)禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也较好不要吃。

　　3)精神调节：避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。这也是患者必须了解的多囊卵巢综合症注意事项。

　　多囊卵巢综合症患者的食疗：

　　1、白鸽鳖甲汤

　　做法：取白鸽一只，去除毛和内脏，洗净备用。再取鳖甲50克，将其打碎后放入白鸽腹中。在锅内放入1升水，将白鸽放入其中，大火煮沸后改用小火煲1小时-2小时，待鸽肉彻底煮烂后，加入适量调味品即可食肉饮汤，每日一次。

　　功效：白鸽鳖甲汤主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征，可有效缓解患者月经周期延长、腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

　　2、乌鸡血藤汤

　　做法：取乌骨鸡250克，去除毛和肠杂，放入沸水中煮5分钟，捞出过冷后，将原有锅中水倒掉，加入适量清水备用。准备斩碎的鸡血藤30克，生姜10克，去核的红枣4个，将原有锅中水倒掉，加入适量清水，与乌骨鸡一同放入锅中，大火煮沸后改用小火煲2小时左右，加入适量调味品即可食肉饮汤。

　　功效：乌鸡血藤汤主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征，可有效缓解患者月经量少，经血色紫红伴有血块、腹痛眩晕、面色萎黄、贫血心悸等症状，达到补血活血，调理月经之功效。

　　求医网温馨提示：痰湿体质多囊卵巢综合症的患者，一般形体都为肥胖，身重而且容易倦，所以需要长期坚持进行体育锻炼，让疏松的皮肉逐渐的变成结实、并且致密之肌肉。

　　【参考文献：《多囊卵巢综合症基础与临床》《专家解答多囊卵巢综合症》】