患了多囊卵巢综合征应该如何护理

　　说起多囊性卵巢综合症这个病大家都不陌生，这种病对女性的危害非常大，因此一旦发现自己患上此病以后，一定要及时的进行治疗，但是仅仅治疗是不够的，患者还应该做好日常的护理工作。只有积极治疗加上认真护理，多囊卵巢综合征才可以早日康复。那么患了多囊卵巢综合征应该如何护理呢?记下来就让小编来为介绍一下吧。

　　多囊卵巢综合征女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦一定优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

　　多囊卵巢综合征女性患者不要吃碳水化合物，尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度。减肥过程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。

　　多囊卵巢综合征患者尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　多囊卵巢综合征患者为免控制饮食造成吸收不足，患者应视情况每天补充500～1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常。

　　多囊卵巢综合征患者少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

　　以上就是关于“患了多囊卵巢综合征应该如何护理”的全部内容，希望可以帮助到大家，多囊性卵巢综合症出现以后，一定要及时的进行治疗，同时科学合理的护理，最后祝愿大家都可以早日康复。

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