乙肝大三阳如何护肝？
乙肝大三阳患者由于体内乙肝病毒复制活跃，会对肝脏造成比较严重的损伤，减弱肝脏的各项功能，这不仅会对乙肝大三阳患者的身体健康带来危害，还会对患者的生活和工作带来一定的影响。因此，乙肝大三阳患者在进行治疗的同时，还要注意在日常生活中保肝护肝，辅助乙肝大三阳治疗。
乙肝大三阳具体的保肝护肝措施可以分为以下几个方面：
一、均衡饮食：乙肝大三阳患者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
二、多喝水：秋冬季节天气比较干燥，容易缺水，乙肝大三阳患者多喝水能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
三、禁止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒对身体都是有害的，尤其是饮酒，肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、保持乐观的心情：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
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