乙肝大三阳养肝原则介绍 饮食平衡很重要

　　乙肝大三阳是对患者生活及健康影响非常大的疾病，它不仅难治，而且还容易传染，说对于乙肝大三阳患者来说，除了要做好常规治疗以外，还需要做好日常的养肝工作，这样才能避免病情复发。专家指出，乙肝大三阳患者要想尽快恢复，首先需要多喝水，减少毒素对肝脏的损害，然后要做到饮食平衡，并且尽量少喝酒，以免造成酒精中毒，从而危及患者生命安全。

　　乙肝大三阳养肝原则介绍 饮食平衡很重要

　　一、乙肝大三阳患者要多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　二、乙肝大三阳患者要饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　三、乙肝大三阳患者要少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　四、乙肝大三阳患者要心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　此外，乙肝大三阳患者平时还可以多吃以下几种水果：

　　香蕉，营养价值高、热量低，糯软，易消化，含有丰富的钾元素，蛋白质、维生素A和C、膳食纤维等，有促进肝细胞修复再生、保护肝脏，滋润肠道，排毒的功效。

　　荔枝，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、果胶以及磷、铁等多种微量元素，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、的功效，是乙肝大三阳养肝的水果中的佼佼者，而且增强食欲，对食欲不振的患者有良好的作用。

　　乌梅，中医上说“酸入肝”，是补肝敛肝的良药，有调理肝气，养肝血的功效，增强肝脏的解毒能力，酸性水果对肝脏修护有显著效果。但是胃粘膜水肿的患者应该少吃，会增加胃液酸性引起胃胀。

　　葡萄，含多种维生素和微量元素，有补气，养血、益肝阴、利小便、暖胃健脾的功效，葡萄中含的多酚类物质是自由基清除剂，有较强的抗氧化性，可以有效地抵御自由基对肝细胞的伤害。

　　柠檬，富含大量的柠檬酸和维生素C，有养肝健脾、解毒的功效，经常食用可以保护肝细胞不被自由基的破坏，还能有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效。

　　以上就是关于乙肝大三阳养肝原则介绍，饮食平衡很重要的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，乙肝大三阳是难治度非常高的疾病，所以患者要想尽快康复就一定要做好日常的养肝护肝工作，这样才能避免病情出现恶化，更加危害患者的神态。