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多胎准妈妈要如何饮食呢

多胎准妈妈要如何饮食呢

  准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆,就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象,并且腰酸背痛,如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。多胎准妈妈要如何进行饮食呢?我们看看下面的介绍。

  1.多胎食疗方:

  (1)、糯米红枣粥:糯米60克,红枣30克,煮粥服。此粥有醒胃补脾安胎之功,实为孕妇养胎佳品,有恶心呕吐、习惯性流产史、胎儿宫内发育迟缓的孕妇尤其适宜。

  (2)、白糖莲藕:将适量糯米塞入莲藕的孔中,煮熟后切片,蘸白糖吃。其有补五脏、散瘀血的作用,适用于出现先兆流产的孕妇。


白糖莲藕

  2.多胎吃这些食物对身体好:

  新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、红肉、动物肝脏及蔬菜、水果、维生素补充剂、牛奶、干酪、酸奶和加钙橙汁。

  多胎患者的早孕反应重,子宫增大明显,大于相应停经月份的子宫体重增加过多、胎动频繁; 2.孕晚期可有呼吸困难、下肢浮肿、静脉曲张等压迫症状,常伴有贫血; 3.腹部可及多个小肢体和两个胎头,听到两个不同速率胎心音,每分钟相差10次以上,两胎心间隔有无音区。

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