老年性耳聋患者应该怎么进行自我护理?社会老龄化在进一步加剧，老年性耳聋患者也逐年增加，如何进行老年性耳聋的预防已成为了一个重要的话题。怎么自我护理?建议老年朋友要时刻保持平和乐观的心态，注意饮食、合理运动，多进行交流活动，多动手动脑，这样都可以起到一定的预防作用。 老年性耳聋的预防需要从这些方面做起：
1、科学饮食、营养均衡：饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果、豆类等食品，不要多吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，以免引起高血压、糖尿病等疾病，影响听觉功能。
2、戒烟：烟硂会使得交感神经受到刺激、引起小动脉痉挛、破坏内耳的感觉上皮，损害听觉功能。
3、防噪声：噪声可损害听觉功能，如果确需要在噪声环境中工作，要使用护耳器等设备，可以降低噪声对耳的刺激。
4、慎用耳毒性药物：如链霉素、新霉素、卡那霉素等耳毒性药物要慎用，如确需使用，应按较小有效剂量使用。
5、适当锻炼、增强体质：老年朋友要适当参加体育运动，锻炼身体，以增强体质，增强抵抗力，延缓衰老。运动方式有散步、老年体操、太极拳等。
6、及时检查：如果老年人发现听力减退，要及时到医院检查以明确病因，早期治疗，防止耳聋加重。
如果家中有耳聋的老年人，希望能够对上述介绍的内容有更全面的认识。如果你对此类问题还有不同的见解或者疑问，欢迎随时点击网页上的“在线交流”，和我院专家探讨沟通!
【本文由北京首大耳鼻喉医院供稿】
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