老年人耳聋吃什么食物能帮助恢复?老年性耳聋是随年龄增长而发生的渐进性感音神经性聋，病理表现为内耳神经组织的萎缩退化，如耳蜗螺旋器的毛细胞发生退化，以及听神经、听觉中枢的退化。老年性耳聋的发病给患者的生活造成很大的影响，患者在日常生活中掌握合理和科学的饮食，可以使耳聋下降的速度可以减慢或得到控制。以下是相关内容介绍。
1、多食含锌食物
导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。因此，老年人耳聋应该多食含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、**、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2、限制脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人耳聋每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
3、多饮牛奶
牛奶是营养丰富的食品，更是老年人较好长寿食品。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
4、常吃豆制品
营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
以上就是关于“老年人耳聋吃什么食物能帮助恢复”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。老年人耳聋给患者造成的影响比较大，患者在发病早期应该尽早到正规医院接受诊治，只有这样才能有效控制病情发展。
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