在我们生活中，有很多的人都患上耳鸣，严重影响了正常的生活、工作和学习。为什么会患上耳鸣，专家表示，大部分的耳鸣患者主要是由于不良的生活习惯所致。那么，耳鸣应该怎么预防呢，对于这个问题，下面看看专家的解释。
坐地铁带耳机易耳鸣
在地铁、公交车等嘈杂的环境中，音量大小不是由听力决定的而是由噪声决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再带着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过八十五分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达一百一十分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。耳机的音量输出一般在八十四分贝左右，有些高频范围能达到一百二十分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，自主神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌食、失眠等症状。
防护和定期检查是关键
耳鼻喉科专家告诉记者，噪声损伤的部位在内耳，人的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，这些脆弱的细胞特别容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。研究发现，长时间在60分贝以上的环境中或短时间声音超过85分贝以上，就会对听觉细胞带来损伤。若是在噪声级85至90分贝的环境下长期生活工作，50%的人会出现长期性听力损伤，耳聋的几率达26%。
听力损伤是个渐进的过程。柯朝阳表示，噪声性聋的治疗越早，康复的几率越大。柯朝阳说，从事高噪声工作的人，例如工厂、工地和歌舞厅从业人员、甚至交警，都应该每半年或者一年做一次听力检查。
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