房颤预防需要长期坚持良好的生活习惯、愉快的心情是最基本的。房颤的通常诱因有吸烟、酗酒、劳累、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、发热、摄入盐过多、血钾血镁低等起因，每个人需要根据以往发作的情况，总结经验，避免可能的诱因。
求医专家建议房颤病人在生活中要戒烟，限制饮酒，避免食用含有咖啡因的饮料、食品、药物，诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药。烟和酒都是对身体具有毒害作用的东西，烟中的烟碱和酒中的乙醇都是增加心脏负担的物质，所以，戒烟和戒酒是房颤饮食上需首要注意的。一些止咳药或感冒药含有刺激物，可能引发不规则心律，服用前应当询问医生或阅读说明书。
公道饮食，应有公道的饮食安排。从房颤预防角度看营养起因十分重要。房颤饮食准则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇;多食富含维生素C的食品，如水果、新鲜蔬菜、植物油;少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食品，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等;饮食要高钾低钠，鼓舞食用豆制品，饮茶;饮食有规律，不可过饥或过饱。
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