面对飞蚊症我们应该怎么办

　　眼睛患上飞蚊症的主要原因是由玻璃体液化和后脱离，70%患者由此引起，但约1/4可能具有威胁视力的病变，主要是视网膜裂孔的形成。患上飞蚊症后眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时更明显，经仔细检查并未发现明显玻璃体病变。对主诉有飞蚊症的患者应散瞳仔细检查眼底。

　　生活中，飞蚊症是随着年龄的增长不断的增加着，是一种自然老化现象，由于引起飞蚊症的原因有很多，为此在治疗时一定要注意了。那么眼睛患上飞蚊症应该怎么办呢?下面就给大家简单的介绍一下。

　　面对飞蚊症我们应该怎么办：

　　1、要有足够的维生素.维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C ,维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助.像动物肝脏,蛋类,干豆类,肉类,蘑菇,新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃.

　　2、多吃些海鲜类,未精制的谷物类,鱼类食物.这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌,硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降.

　　3、少喝含咖啡因的饮料,烟酒较好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病.

　　4、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物.

　　5、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效.

　　6、多吃叶黄素

　　叶黄素可改善眼底血液微循环，补充眼部营养，改善玻璃体的营养，避免玻璃体恶化，叶黄素还能吸收进入眼睛内部的有害光线，避免紫外线对眼睛造成氧化损伤，加速玻璃体的恶化。深颜色的新鲜蔬菜和水果含有较多的叶黄素，建议多吃。适当服用乐盯叶黄素，也可大大改善飞蚊症的症状;

　　7、眼部护理

　　玻璃体的液化变性，部分也与眼部血液循环不畅有关，瞳仁眼贴能清肝明目，眼睛舒爽轻松!

　　8、眼部按摩

　　方法：仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。

　　按摩完稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。上述办法既不用药又简单易行。在按摩治疗期间忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，少看彩电。

　　9、保持良好的心态

　　飞蚊症怎么治疗不用急，保持良好的心态，做好日常眼部护理，就能大大缓解飞蚊症了。用眼半小时到一小时要让眼睛得到休息，避免过度用眼。

　　面对飞蚊症我们要多注意自己的饮食以及自己的习惯，避免用眼过度，要做到提前预防。