飞蚊症患者如何做好保健措施

　　飞蚊症这种疾病相信大家都不会陌生，虽然这种疾病的发病率不是那么的高，但是此病对眼部健康造成的危害还是非常大的，因此一旦患有飞蚊症就要及时的去医院进行相对的治疗，但是你知道吗?只有一些机械性的治疗工作是不能有效的使疾病痊愈的，因此需要我们做好飞蚊症保健护理工作，这样会对患者的康复工作有着质的提升，那么飞蚊症患者如何做好保健措施呢?相信这也是大家比较关心的问题了，接下来就让我们一起来了解下吧。

　　患有飞蚊症保健措施都有哪些

　　1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也较好使用透氧程度高的品种。

　　9、40岁以上的人建议采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　通过以上的详细介绍，想必大家对于飞蚊症保健措施已经非常清楚了，希望能够对大家有所帮助，这种疾病给患者造成的危害是非常大的，因此，如果患有飞蚊症要及时的去医院治疗，避免病情的加深。

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