预防飞蚊症的方式都有哪些呢

　　预防飞蚊症这种疾病主要是要我们从自己习惯改变做起，摒弃不良的习惯，多多注意爱眼护眼。飞蚊症的出现其病因是有很多的，除了用眼过度外，饮食不均衡导致缺乏微量元素也会导致飞蚊症的出现。今天小编就针对预防，来给大家具体说说预防飞蚊症的方式都有哪些呢?

　　预防飞蚊症的方式都有哪些呢?

　　1、饮食预防飞蚊症：

　　要有足够的维生素，维生素a是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

　　2、长期使用电脑需防飞蚊症：

　　很多白领工作人员每天盯着电脑十几个小时是很正常的时期，由于电脑的屏幕亮度过高很容易给人们造成一些眼科的疾病，现如今，许多单位企业工作繁忙，员工加班加点熬夜工作的情况很常见。许多人由于用电脑眼睛疲劳会出现“飞蚊症”。此外，还有用眼过度、精神压力大、休息不足等都会出现“飞蚊症”。还有一些精神过于敏感的人也容易出现此症状,专家提醒此类人群应使自己放松下来。长时间在电脑前工作的人尤需注意劳逸结合，防止用眼过度。

　　3、重视体检可预防飞蚊症：

　　约1/4的“飞蚊症”患者可能合并威胁视力的眼底病变，如视网膜裂孔、视网膜脱离、玻璃体出血及葡萄膜炎等。眼底科医师建议，有高度近视、糖尿病或高血压病史的“飞蚊症”病友需定期给眼睛做“体检”。如果“飞蚊”短时间内突然增多，视力越来越差，合并异常的闪光感或视线有被遮挡的感觉时，一定要及时到眼科排查“底片”异常。

　　专家提示：以上三种方法就是“预防飞蚊症的方式都有哪些呢”的全部内容了。为了更有效的预防飞蚊症，我们一定要多多注意日常生活习惯和用眼习惯，改变不良的生活作息和饮食，多多护理好自己的眼睛，适当的休息，不要过度用眼。

相关阅读
哪些中药可以有效治疗飞蚊症