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哺乳期妈妈胸部下垂怎么办

哺乳期妈妈胸部下垂怎么办

  哺乳期妈妈胸部下垂怎么办?身边有很多朋友在孩子出生后,就变成了奶妈,虽然胖了孩子,自己的乳房却扁了,没有以前那样丰满了,尤其是产前那丰满挺立的美胸,对爱美的女性朋友来说却是十分痛苦的事情,可是妈妈们产后怎么做才能恢复以前的容貌了?

  女性在妊娠期和哺乳期会因为孕激素的作用,乳房含量增加,也会变得比平时丰满。经过长时间的哺乳期,直到妈妈断奶,卵巢机能下降,激素水平降低,乳腺腺体萎缩,腺泡塌陷、消失,乳房则出现萎缩变小现象。而有些妈妈在哺乳时使用错误的方法,也会导致乳房缩水下垂。总之,产后胸部下垂就要及时引起重视,不要等到下垂越来越严重才开始补救。

  多吃坚果、种子类食物。含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米,营养成分高对身体又很有好处。

  坚持正确戴胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。妈妈们可以选择产妇专属的哺乳胸罩。这样既不感到束缚、又可以拖住乳房。

  不要节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。节食对奶水也会有影响,所以一定不要节食。

  以上就是“哺乳期妈妈胸部下垂怎么办”的说明,作为母亲可能开始有点不适应,看自己的胸部变小,但是为了孩子的健康成长,千万不要因为自己的爱美行为,伤害到自己的身体健康哦!

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