一、龙珠芋香饭
材料：
香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。
做法：
1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。
2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。
二、菠菜沙拉
材料：
菠菜300克，生菜油100克，煮鸡蛋200克。葱头末150克，醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。
做法：
1、制醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。
2、菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎段，堆在盘中央成山丘形。
3、煮鸡蛋去皮，用绳线割切成6瓣，码在菠菜上1/2，其余围盘边，葱头末加醋油沙司搅匀，浇在菠菜上即可。
三、马蹄木耳
材料：
水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。
做法：
1、木耳去杂洗净，沥千水分，切成片;荸荠洗净去皮，用刀拍碎。
2、炒锅中放花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。
四、 烧素什锦
材料：
水发腐竹100克，水发木耳50克，水发黄花50克，冬笋肉50克，花生仁25克，嫩芹菜梗175克，胡萝卜50克。姜末、桂皮、味精、精盐、白糖、料酒、植物油、香油各适量。
做法：
1、腐竹斜切成4厘米长的片;冬笋、胡萝卜洗净切成片;芹菜洗净入沸水锅内稍焯捞出，用冷开水冲凉，控水后切成4厘米长的段，用盐腌渍。
2、锅内加入200克水以及盐、桂皮和花生仁一起煮，花生仁煮熟后捞出。
3、炒锅置旺火上，加入油、精盐、姜末炒出香味，下腐竹、笋片、胡萝卜、木耳、黄花、料酒、白糖煸炒，然后加入100克水煮开，用文火焖10分钟，改用旺火收汁，加入味精、香油、花生仁和芹菜拌匀即可。
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丰胸精油效果好吗？
因为每个人体质不同，情况也就不同动用的效果呢，会有一定的差异，具体还是要根据个人的炼化来实施仔细观察效果，但是丰胸精油一般都是可以起些一定的增进乳房发育的效用，平常也应当融合饮食和活动的方式来实施共同丰胸，在饮食中多食用许多含有胶原蛋白的食物，可以适当实施许多扩胸活动或者是溜冰，有助于胸部再次生长发育。
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丰胸手术的后遗症有哪一些？
任何整容手术都会拥有并发症的情况，并发症绝大部分隆胸手术主要是以假体抵触，除了伤口感染为基础，如果说非得决定手术救治的话，建议去正规医院整形外科实施复诊才行，其余的来说并无很特殊的解决，慢慢来吧，不要着急忧心了。最好不要行手术救治。
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丰胸方法,丰胸食物,丰胸运动有哪些？
平时可以多吃许多消化胸部营养的食物，超越丰胸的效果，一般情况下可以多吃许多木瓜山药，除了坚果类的食物，也可以多吃许多含有胶原蛋白的食物，如鸡爪猪皮，猪蹄等，能增进胸部的生长。可以多实施许多体育运动，如扩胸活动，仰卧起坐能有效地增进胸部变的坚挺。
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胸小如何丰胸？
胸小最快速最直接的方法当然是通过手术来丰胸了，这种方法能短时间内最直接的超越理想的效果。但是如果不想通过手术来丰胸的话那么只有通过平时多吃许多丰胸的食物除了推拿的手法来实施丰胸，两者如果同时实施那么效果可能会更好许多。
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有丰胸的胸罩吗
并没有丰胸的胸罩，目前的医疗水平还没有这方面的扩张，如果您想要丰胸的话，可以多吃许多高蛋白质的食物，比如说猪蹄儿，除了水果当中的木瓜也是有效用的，条件容许的话也可以去做隆胸手术，目前隆胸手术技术也是比较完善的，愈后的效果都是比较理想的，但是必须留意决定比较正规的医院。
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红酒能丰胸吗？
红酒是有一定丰胸效果的，但是不能喝太多，因为酒精容易刺激人的身体，想要丰胸的话可以经常性的吃些木瓜，每天喝牛奶对于丰胸有很好的效用，也可以在睡前顺时针的去推拿胸部，这样能有效的预防工作乳腺类疾病，还能让胸部血液循环畅通超越个丰胸的效果。
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