从古至今，女性都以丰满肥硕的胸部为美。丰腴的胸部对女性而言具有画龙点睛的功效，让人显得活气精神、充满魅力，占据主流审美趋向。所以说，丰胸之美是大势所趋，平胸美眉总是抱怨丰胸无门，其实生活中有很多食物都具有丰胸的效果，丰胸效果的食物有哪些呢?
选对丰胸食物让胸部变丰满：
1、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
2、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
3、含维他命b的牛肉、 牛奶 、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
4、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
5、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
6、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
7、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命c的食物，可防止胸部变形。
8、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命e的食物，有助胸部发育。
9、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命a的食物，有利激素的分泌。
10、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
温馨提示：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
【参考文献：《我最需要的丰胸常识书》《这样丰胸最有效》】
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