简单有效丰胸的方法有哪些几种

　　简单有效丰胸的方法有哪些几种?拥有傲人的胸围，能提升你的女性魅力，让你更有自信。丰满的上围是现代女性的追求，当今丰胸已经成为了一种潮流，而丰胸方法这么多，丰胸的方法有哪些几种?最适合需要丰胸的女性达到理想效果当属运动丰胸了。俗话说：世上没有丑女人，只有懒女人，所以女人们，赶紧动起来，不要再懒了。下面为大家介绍下丰胸的方法。

　　丰胸的方法：

　　1、瑜珈丰胸：瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界而那么多的式子中，某一个式子治疗这本来就只是为了身体有毛病的人而设计的。

　　2、催眠丰胸：推动潜意识对生理调整的强大力量，让潜意识为你重新发动必须的内分泌功能，令你的咪咪再次发育。在潜意识层面上强化你的动机，因为只靠你自己的意愿与意志，是不足以推动生理方面的改变，你也不会有足够的持久力，所以呢，必须借助潜意识去运作才能有效的哟!

　　3、针灸丰胸：配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使胸部再次生长发育。

　　4、精油丰胸：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

　　吃什么有助于丰胸：

　　1、木瓜：众所周知木瓜从古到今女性一直用木瓜丰胸，被称为丰胸第一佳果，它富含乳房细胞生长因子，有丰胸，排毒，去角质，润滑肌肤的功效。

　　2、红酒多酚：含50多种酚化物，能抗击皮肤老化，提亮肤色，保持弹性消除皱纹和橘皮现象。

　　3、野葛根：恢复乳房部位皮肤的弹性，帮助乳房重新变得坚挺。

　　4、胶原蛋白肽：肌肤储水库，促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，亮白又细腻。

　　5、番茄红素：“植物黄金”防止细胞老化，延缓衰老，保持皮肤健康状态。

　　简单有效丰胸的方法有哪些几种?温馨提示：胸部的大小与雌激素有很大的关系，雌激素分泌增加后胸部的形态才会更好。b族维生素是合成雌激素最主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、**、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等，是解决胸部小怎么做才能变大的重要方法。