能够有效丰胸的食物都有哪些

　　能够有效丰胸的食物都有哪些?很多女性为了提升自己的魅力，从而都通过外力来达到丰胸的效果，然而大部分人都会选择丰胸手术，但是此种手术虽然见效很快，但是术后并发症也比较多，因此建议各位爱美女性可以通过食物来进行丰胸，那么能够有效丰胸的食物都有哪些呢?专家表示，食物丰胸就是通过调节患者的饮食规律，借助食物里的营养物质，从而达到丰胸的目的，目前比较常见的丰胸食物有富含丰富蛋白质的食物、各种种籽类、坚果类及富含维他命丰富的食物等。

　　能够有效丰胸的食物都有哪些?

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，可以起到丰胸的作用。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，不仅可以防止胸部变形，还能起到丰胸的主要。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌，从而达到丰胸的目的。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效，同时服用可以有效丰胸。

　　9、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有丰胸效果。

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及丰胸的疗效。

　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有丰胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

　　13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

　　14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　常识：不可错过的最佳美胸时间

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　能够有效丰胸的食物都有哪些?专家表示，能够丰胸的方法有很多，除了丰胸手术及饮食丰胸之外，还有一些运动也是能够起到丰胸效果的，所以建议众位爱美女性平时可以多了解一些关于丰胸的知识，从而方便患者选择。