日常生活中有哪些丰胸的方法

　　每个女性都想有好的身材使脸蛋越来越漂亮。但是生活中却有很多女性朋友深受胸小的困扰，有人是先天性的胸小，有人是乳房松弛，那么如何能让你的乳房增大变的饱满就成了这些女性朋友们最为关心的问题，其实这些问题都是可以从锻炼和饮食上改善的。那么日常生活中有哪些丰胸的方法呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧。

　　催眠丰胸

　　告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　呼吸丰胸

　　盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的。

　　夹书丰胸

　　在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　木瓜丰胸

　　木瓜大家都知道是人们非常喜欢吃的水果之一，而且有很好的丰胸效果，长期吃木瓜能使胸部血液循环木瓜酵素能刺激女性的荷尔蒙分泌，所以有很好的丰胸效果，也可以长期喝木瓜汁。

　　以上就是关于“日常生活中有哪些丰胸的方法”，希望可以帮助到广大的女性朋友们，但是小编要提醒大家，想要让自己的乳房增大不是一天两天的事，要持之以恒有恒心，只有这样才可以改善自己的胸小问题。

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