乳腺纤维瘤:别让它变成“拖延症患者”

乳腺纤维瘤：别让它变成“拖延症患者”

乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，多发于20至40岁的女性。尽管大多数情况下它是良性的，但如果不及时处理，可能会带来不必要的心理负担和潜在的健康风险。因此，早期发现、早期治疗是关键。

乳腺纤维瘤是由乳腺内的腺体和结缔组织增生形成的肿块。它通常是圆形或椭圆形，质地较硬，边界清晰，活动度好。多数患者在自我检查时可以摸到乳房内有无痛性肿块。虽然纤维瘤极少恶变，但其存在可能影响乳房的外观和触感，给患者带来困扰。

乳腺纤维瘤的症状主要表现为乳房内的单个或多个无痛性肿块，大小不一，通常在1-3厘米之间。有时，肿块会在月经周期中增大或缩小，伴随轻微的胀痛感。如果出现以下情况，建议尽早就医：

肿块突然增大

出现疼痛或不适

皮肤凹陷或乳头溢液

医生通常通过临床检查、超声波、钼靶X线摄影等手段来确诊乳腺纤维瘤。对于较大的或怀疑恶变的肿块，可能会进行穿刺活检以明确性质。

对于较小且无症状的乳腺纤维瘤，可以选择定期随访观察，无需立即手术。但如果肿块较大、增长迅速或伴有明显不适，手术切除是常见的治疗方法。手术方式包括传统的开放手术和微创手术（如麦默通旋切术），后者具有创伤小、恢复快的优点。

此外，药物治疗也是一种选择，特别是对于不适合手术的患者。某些药物可以帮助控制纤维瘤的生长，减轻症状，但需在医生指导下使用。

预防乳腺纤维瘤的关键在于保持健康的生活方式。以下几点有助于降低患病风险：

均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，减少高脂肪、高糖分的食物摄入。

适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

情绪调节：保持心情舒畅，学会释放压力，避免长期焦虑和抑郁。

同时，定期进行乳房自检和专业检查也非常重要。每月一次的自我检查可以帮助早期发现问题，每年一次的专业体检则能更全面地评估乳房健康状况。

面对乳腺纤维瘤，不少患者会感到焦虑和不安。此时，寻求家人和朋友的支持显得尤为重要。加入相关的互助团体，与其他患者分享经验和感受，也有助于缓解心理压力。必要时，可以咨询心理医生，获得专业的心理辅导和支持。

乳腺纤维瘤并不可怕，只要我们积极应对，及时治疗，就能有效控制病情，恢复正常生活。不要让乳腺纤维瘤成为你的“拖延症患者”，及早行动，守护健康！