其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
但西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
妇分泌疾病在线咨询
更多
做爱后出血是什么原因吗
同房后出血的原因如下。首先，宫颈炎症，甚至宫颈病变，都会导致彩虹恋出血。此时应进行宫颈筛查，如宫颈涂片检查和人乳头瘤病毒检查。第二，同房出血发生在经前期，当盆腔充血时，性生活会导致子宫收缩，从而引起出...
1个回答
吃避孕药后次月的周期如何算
雌激素分泌激素过少，可以对症口服药进行治疗。在用药物调理治疗的同时，病人要注意饮食，尽量用食物进行调理治疗，可以适当的多吃一些豆制品。大豆里含有异黄醇，含有植物性雌激素。有利于提高体内雌激素的作用，对...
1个回答
手脚的关节痛该怎么办
来例假头疼是由于女性体内一种叫做原始卵泡激素的激素引起的。如果月经期间这种激素的分泌减少，血管的不稳定将导致头痛症状。此外，它还可能与精神和社会因素以及卵巢激素失衡有关。因此，女性应该注意经期不要熬夜...
1个回答
胳膊酸疼怎么回事
出血可能是由牙龈出血或鼻出血引起的。牙龈出血是牙周病或牙龈组织系统疾病的症状。治疗应以辨证为主，标本兼治，以全身性疾病的诊治和消除诱因为主要治疗手段，以对症治疗和局部止血为辅助治疗手段，达到治病止血的...
1个回答
黑眼圈很厉害，容易心烦怎么办
女性性交后出血也称为接触性出血。首先要考虑的是否是由于宫颈原因还是子宫腔内出血造成的。一般由于宫颈相对脆弱，妇科检查和性生活后容易出血。如果出血量与月经量相同，那就是月经的表现。如果出血量很小，并且排...
1个回答
喝茶可以祛斑吗
性生活出血是属于接触性的出血，多数是由于阴道炎，宫颈炎，或者是子宫肌瘤，子宫腺肌症等因素所致，另外也有可能是属于性生活前戏不足，性生活姿势不当，力度过大刺激导致的毛细血管破裂所致。应该先去医院检查一下...
1个回答
