当前位置:

专题

>

妇分泌疾病

>

月经不调的女性饮食要注意事项

月经不调的女性饮食要注意事项

  月经不调给女性的生活、工作、学习带来了诸多不便。专家表示,预防月经不调应从日常饮食做起。下面就来看看小编为大家介绍的月经不调饮食须知吧,希望对您有所帮助。

  1、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

  2、大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

  3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

  4、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

  5、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。

  6、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。

  7、食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

  8、月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

  9、色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物,这就是月经不调的饮食禁忌。

  10、面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

妇分泌疾病在线咨询

更多

做爱后出血是什么原因吗

同房后出血的原因如下。首先,宫颈炎症,甚至宫颈病变,都会导致彩虹恋出血。此时应进行宫颈筛查,如宫颈涂片检查和人乳头瘤病毒检查。第二,同房出血发生在经前期,当盆腔充血时,性生活会导致子宫收缩,从而引起出...

1个回答

吃避孕药后次月的周期如何算

雌激素分泌激素过少,可以对症口服药进行治疗。在用药物调理治疗的同时,病人要注意饮食,尽量用食物进行调理治疗,可以适当的多吃一些豆制品。大豆里含有异黄醇,含有植物性雌激素。有利于提高体内雌激素的作用,对...

1个回答

手脚的关节痛该怎么办

来例假头疼是由于女性体内一种叫做原始卵泡激素的激素引起的。如果月经期间这种激素的分泌减少,血管的不稳定将导致头痛症状。此外,它还可能与精神和社会因素以及卵巢激素失衡有关。因此,女性应该注意经期不要熬夜...

1个回答

胳膊酸疼怎么回事

出血可能是由牙龈出血或鼻出血引起的。牙龈出血是牙周病或牙龈组织系统疾病的症状。治疗应以辨证为主,标本兼治,以全身性疾病的诊治和消除诱因为主要治疗手段,以对症治疗和局部止血为辅助治疗手段,达到治病止血的...

1个回答

黑眼圈很厉害,容易心烦怎么办

女性性交后出血也称为接触性出血。首先要考虑的是否是由于宫颈原因还是子宫腔内出血造成的。一般由于宫颈相对脆弱,妇科检查和性生活后容易出血。如果出血量与月经量相同,那就是月经的表现。如果出血量很小,并且排...

1个回答

喝茶可以祛斑吗

性生活出血是属于接触性的出血,多数是由于阴道炎,宫颈炎,或者是子宫肌瘤,子宫腺肌症等因素所致,另外也有可能是属于性生活前戏不足,性生活姿势不当,力度过大刺激导致的毛细血管破裂所致。应该先去医院检查一下...

1个回答

排卵日肚子疼正常否

排卵日的腹痛是正常的。一些女性排卵时会伴有少量出血性阴道分泌物,带下量相对增加,呈现细绳状变化。因此,在排卵期,我们必须注意适当的休息,而不是过度劳累。饮食主要是清淡的。如果你在排卵期发生性行为,更容...

1个回答

为什么女人第一次会流血很多么

第一次性生活,即使男方再小心谨慎,动作再轻柔,但毕竟是通过性器官来完成性生活的,而处女膜中间的阴道口是比较小的,发生处女膜破裂是必不可免的,处女膜破裂后引起疼痛,导致出血,这是很正常的,至于出多少血,...

1个回答

处女破处2天后上厕所流血是什么情况

女性的膜受损时会流血。一些女性在她们的第一次性生活后没有出血症状,因为平时剧烈的活动或偶然的损伤已经造成。也不排除是因为处女膜较厚,第一次性生活没有出血,下次临床上可能有出血症状也比较常见。一定要注意...

1个回答

例假吃什么水果较好

事实上,在法定假日期间没有特别的饮食禁忌,一些生冷辛辣刺激的食物应该尽量少吃,而其他的可以适量食用,因此,水果可以适量食用,但是穿冷鞋的水果应该尽量少吃,比如梨,建议你在经期按时工作和休息,避免过度劳...

1个回答

例假来能吃杏子吗

你可以适度地吃它,注意月经期间少吃生冷辛辣刺激的食物,注意腹部保暖,防止身体因风而感冒,建议你用一个热水袋来暖腹部,以便观察,如果有其他异常症状和不适,可以去医院进行彩色多普勒超声检查,看看子宫附件是...

1个回答

例假完了可以下海游泳吗

月经是由脱落的子宫内膜形成的,子宫内膜功能层的周期性生长和脱落以及体内激素的变化形成月经,月经是正常的生理表现,因此,月经不会影响日常生活和工作,女性在月经期间应避免游泳和坐浴,主要是为了防止生殖道感...

1个回答

没到来事见血怎么回事

它应该是由月经不调、子宫内膜炎、怀孕等引起的,如果月经长期不规律,雌激素和孕激素可以用来调节月经周期,出血时间长,有可能会引起贫血,继发感染,建议注意良好的生活习惯,无压力地保持愉快的心情,多吃营养和...

1个回答

没有痛经是什么情况

对于女性来说,没有痛经并不是一种疾病,这表明女性的身体非常健康,只要每次月经正常,没有延迟或晚期症状或大量或少量症状,这就没有多大影响,是正常的表现,一般来说,痛经的妇女身体寒冷,这会导致月经期间的疼...

1个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 白癜风晚上睡觉出汗 广安市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 阿里隐私亲子鉴定机构名单(附2025年流程详解) 中山市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 辽源市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 长沙市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 昌都隐私亲子鉴定机构名单(附2025年亲子鉴定地址汇总) 潮州市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 珠海市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 攀枝花市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 石嘴山市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年流程详解) 苏州市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 泸州市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定流程精解) 日喀则正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解) 潮州市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 临沂市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 嘉峪关市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年收费与服务详情) 普洱市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定流程精解) 烟台市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定类型全解析) 喀什亲子鉴定机构导航(附2025年流程详解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。