附件炎患者的调养食谱

　　女性人群一定要进行定期妇检，对于附件炎患者切莫掉以轻心，附件炎患者要注意对辛辣刺激性的食物尽量避免，刺激性的食物对患者造成的影响比较严重，甚至会导致患者病情的加重，给患者带来肠胃上的负担，针对更年期的女性朋友们来说，在饮食上要注意及时的补充一些富含钙质的食物，以便于延缓机体功能的衰退。

　　附件炎食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

　　1、当归生姜羊肉汤

　　组成：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

　　用法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜共炖汤。加盐及调味品，吃肉饮汤。

　　功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

　　2、山楂红枣汤

　　组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

　　用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。

　　3、炒山楂

　　组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

　　功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

　　4、败酱紫草煎(《妇科饮食疗法》)

　　败酱草45克、紫草根15克

　　将上2味放入水中煎煮，加入红糖服用。本方具有清热解毒利湿的作用。

　　5、马齿苋公英粥(《粥谱》)

　　马齿苋15克、公英15克、大米适量

　　先将前两味放入水中煎煮，去渣取汁放入大米煮粥，熟后放入冰糖服食。本方具有清热解毒作用。

　　6、薏苡仁红花粥

　　薏苡仁30克、红花10克、小米适量。

　　先将前两味放入水中煎煮，去渣取汁放入小米煮粥，熟后直接服食。本方具有清热利湿活血的作用，适用于附件炎湿热瘀滞者。

　　附件炎患者饮食宜忌

　　1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

　　5、较好避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　求医网温馨提示：附件炎应注意禁酒，假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。禁食生冷食物。

　　【参考文献：《妇科常见病中医自助手册》《调养食谱》】