专家支招助你预防慢性附件炎

　　长时间坐着，特别是办公室白领，血液循环不畅，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。与急性附件炎相比，慢性附件炎给女性带来伤害更为严重。如果慢性炎症反复发作，迁延日久，使盆腔充血，结缔组织纤维化，易致于盆腔器官相互黏连。因此了解慢性附件炎的相关知识，做好预防对女性来说很重要。

　　1、较好把附件炎消灭在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或是盆腔炎留下来的，后者包括性传播疾病、不治疗、治疗不彻底、间断治疗都会把病迁延成为慢性附件炎，因此，将“隐患”扼杀在“摇篮”中是预防附件炎慢性化较好的方法。

　　2、阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶要及时治疗。

　　3、洁身自好。慢性附件炎的发生与生殖系统感染有关系，如果女性不注重个人卫生，性关系混乱，那么发生感染和炎症的几率也会增加。

　　4、扔掉牛仔裤和化纤内裤。会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

　　5、勿乱洗阴道内部。清洗阴道内部容易破坏阴道内的微平衡，反而容易致病。

　　6、少做人工流产，避免不必要的妇科检查。未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染都是慢性附件炎发生的危险因素。

　　7、反对节食做“骨感女”，让体内脂肪占体重的22%。保持正常的体内脂肪含量是身体健康的基础。

　　8、加强体质。良好的体质有助于抵抗疾病侵袭。

　　9、注意个人卫生。加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　10、多吃清淡的食物。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物，如：**、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。

　　11、经期避免性生活。月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生建议用消毒卫生纸。

　　12、喝水附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　专家提醒：附件炎的患者会出现腹痛明显，下坠、白带增多，甚至于可能会有体温的升高或者伴有血项的升高等症状。但是附件炎由于未能及时的治疗会转为慢性附件炎，因此，出现附件炎症状时，建议女性抓紧时间去医院检查治疗。

【本文由大同新时代妇科医院供稿】